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感冒流鼻涕怎么快速緩解

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  感冒流鼻涕怎么快速緩解呢?下面是學習啦小編整理感冒流鼻涕快速緩解方法的資料,歡迎閱讀。

  感冒流鼻涕快速緩解方法

  1.用熱水洗衣服

  如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。

  2.少吃糖

  有研究發(fā)現(xiàn),當志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細胞將在5個小時內(nèi)減少對細菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”機會吧!

  3.保證8小時睡眠

  如果每天睡眠時間少于7小時,患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動。

  4.給鼻子做好保暖工作

  在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。

  5.盡量少握手

  與見面碰下拳頭相比,握手會增加雙方接觸的體表面積和時長,增加10到20倍的傳染風險。

  6.與感冒患者保持距離

  研究表明,如果你坐在離感冒患者兩個座位遠的距離之內(nèi),被傳染的可能性將急劇增加??吹接腥苏诹鞅翘?,打噴嚏,盡早換座位,如果不能換座位,一定要及時開窗通風。

  7.勤洗手

  如果手很臟,單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達到殺菌效果的。從外面回家之后要用肥皂勤洗手。

  8.鹽水洗鼻子

  鹽可以幫助預防感冒,這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。

  9.適當運動

  溫和、適當?shù)倪\動可以增強免疫力。需要注意的是,運動不可過于猛烈,過于猛烈的運動將降低免疫力。

  10.補充維生素D

  如果缺乏維生素D,患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的,可以選擇此品種補充。

  治感冒最快最有效的土方法

  1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。

  2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。

  3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。

  4、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

  5、熱風吹面法:用電吹風對準兩側(cè)太陽穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭疼等癥狀。

  6、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。

  7、大青葉30克。水煎代茶飲。

  8、生姜3片,蔥白3根,紅糖適量。水煎服,出汗。

  9、綠豆50克,蔥白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。

  10、生姜6克,蔥白12克,芫荽9克。水煎服,出汗。

  11、貫眾9克,甘草6克。水煎服,出汗。

  12、紫蘇、荊芥各10克,鮮蘆根30克。水煎服,出汗。

  13、蘿卜、蔥白各適量。將蘿卜切片,蔥白切段,加水煎開后趁熱服下,出汗。

  14、薄荷粥

  治療感冒病人出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、流鼻涕、咽干口喝等癥狀,屬風熱感冒,可用薄荷粥治療。

  方法是:鮮薄荷15克切碎,加100毫升水搗爛,用紗布絞取汁液。粳米50克,置鍋中,加水適量煮粥,粥成后,加入薄荷汁及白糖適量,再煮沸。調(diào)勻食用。每日2次,每回1碗。病愈即止。

  15、治慢性氣管炎繼發(fā)感冒

  凈麻黃4.5,光杏仁9克,生石膏(先煎)24克,炙甘草3克,黨參、熟附子、炙蘇子各9克,開金鎖、魚腥草各30克,,防已12克,澤膝18克。水煎服。此方主治慢性氣管炎繼發(fā)感冒。

  16、風寒感冒輕癥和老年體虛

  蔥白2根,紅糖30克,生姜15克。將蔥白、生姜切小塊,入鍋內(nèi)加水適量煎煮10分鐘,再放入紅糖,趁熱飲服后上床蓋被取汗。每日2次,病愈為止。此方對于風寒感冒輕癥和老年體虛者,一般服藥后得汗即愈,少數(shù)需服3-4次。

  17、風寒感冒

  綠豆15克,生姜3片,蔥白1根,蘿卜片30克,大棗4個。加水適量,煮至綠豆開花熟透,趁熱服發(fā)汗,治愈為止。此方適用于風寒感冒。

  18、流行性感冒初期療法

  葛根12克,蘇子、杏仁、芍藥、川芎各3克,干姜、甘草各2克。加水煎煮2次,將藥汁混勻,每日3次飲服。此方對流行性感冒初期療效有些好。

  19、紫蘇葉、生姜各30克,紅糖15克。前2者洗凈切碎,裝入杯中,加入200-300毫升沸水,加蓋浸泡10-15分鐘后再放入紅糖拌勻,趁熱飲服。主治風寒感冒、頭疼、發(fā)燒伴惡心嘔吐及哮喘者,并治魚蝦中毒有上述癥狀者。

  20、綠豆50克,冰糖15克,青茶葉30克。將綠豆搗碎,加入冰糖、青茶葉,沖入沸水,浸泡15分鐘后取湯代茶飲。此方對感冒的預防、治療都有功效。

  21、防治流感

  蘿卜頭、蔥頭、姜片、紅糖適量(根據(jù)飲用人數(shù)的多少而定),加適量水燒開,早晚各飲用1次。如病人不發(fā)燒,飲用可加適量白酒。此方可防治流感。

  22、家庭普通食用醋一份,兌上兩份涼開水,裝入潔凈的瓶中備用。在感冒初起時,用衛(wèi)生棉球蘸醋點入兩全鼻孔,在鼻孔內(nèi)捻轉(zhuǎn)或用鼻吸即可。(此時可能出現(xiàn)幾個連續(xù)的噴嚏)

  23、感冒當天取十滴水1瓶,開水沖服,促使全身微出汗,第二天服補中益氣丸1-2丸(每回服1丸)。(尤宜老年人,對流感作用不大)

  24、蘇打液滴鼻可防治流感,流感病人滴蘇打液后能在2-3天痊愈。每3小時滴鼻1次,每回2-3滴。(蘇打液配制:6克蘇打加100毫升涼開水)

  25、每晚洗臉時,用毛巾蘸熱水搓耳朵,上下輕輕摩擦雙耳廓40次,可防、治感冒。

  26、糯米90克,蔥白5-7根,生姜5-7片,加水適量,用文火慢煮。煮熟后再加入米醋100毫升和勻,然后將蔥、姜撈出,趁熱服下,蓋被躺臥,略出微汗,即有有些好療效。

  27、蔥白、生姜各15克,食鹽3克。共搗成糊狀,用紗布袋裝好,涂擦以下十處:前胸、后背、前后腳心、前后手心、前后肘窩、兩腿腘窩。前胸要重擦,擦好后躺下休息,半小時后即出汗退燒。此方主治感冒發(fā)高燒。

  28、薄荷草、茅根、荊葉各9克,土抻行┿、土香芋各10克。水煎服,早晚各1次。

  29、綠豆半把,茶葉3撮,蘆葦根7節(jié),竹葉5片,谷子秸7節(jié),白糖少許。水煎服。

  30、生綠豆一大把,搗碎,開水一大碗,浸泡。趁熱服下,發(fā)汗。

  31、大白菜根(上部去皮)1個,綠豆1把,茶葉1撮,白糖少許。水煎服,服后取微汗。

  32、茶葉、紅糖各1撮,放壺內(nèi)開水沖泡,服后發(fā)汗。

  33、大白菜根(上部去皮)一個,綠豆一把,蘆葦30克。水煎服,每日1次,連服3天。此方用于預防流感最合適。

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感冒流鼻涕怎么快速緩解

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