中風(fēng)在這里是指腦中風(fēng)，也就是急性腦血管病。因其發(fā)病大多數(shù)比較急驟，故又稱“腦血管意外”，還常叫作“腦卒中”。那么中風(fēng)后可以活多久?小編整理了關(guān)于中風(fēng)后可以活多久，希望對大家有幫助!

　　中風(fēng)后可以活多久

　　我國是人口的第一大國，也是名副其實(shí)的中風(fēng)大國，每年新發(fā)的中風(fēng)人數(shù)達(dá)到了200萬人，每22秒就會有一個病人因中風(fēng)而死亡。

　　到了2008年中風(fēng)已經(jīng)超過腫瘤成為我國死亡的第一大病因，成了危害人們健康的第一殺手。中風(fēng)的死亡率在我國已經(jīng)占到總死亡率的百分之二十多， 是歐美國家的4至5倍，我國每年因中風(fēng)而死亡的人數(shù)達(dá)到165萬。我國也是中風(fēng)復(fù)發(fā)率最高的國家之一，男女復(fù)發(fā)率都達(dá)到了百分之二十七。

　　除了高發(fā)病率、高死亡率之外，中風(fēng)的致殘率也非常高，已經(jīng)成為成人的第一大致殘?jiān)?。中風(fēng)可能遺留各種后遺癥，比如偏癱、感覺障礙、言語障礙，嚴(yán)重的還可能長期處于植物生存狀態(tài)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。因此，中風(fēng)的危害非常大。

　　如何延長腦中風(fēng)患者壽命

　　雖然近幾年腦中風(fēng)的發(fā)病率逐漸上升，而且腦中風(fēng)的復(fù)發(fā)率也比較高，有些人認(rèn)為得了腦中風(fēng)就活不長了，因?yàn)槟X中風(fēng)的死亡率和致殘率很高;但是隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，生物醫(yī)學(xué)科技的不斷突破，腦中風(fēng)患者的壽命也逐漸延長。

　　據(jù)國內(nèi)有人觀察結(jié)果，患腦中風(fēng)后活5年者占62%，活6～10年者占20%，活11～15年占15%，活15年甚至20年以上者占3%。值得注意的是，患上腦中風(fēng)以后能活上10年以上者占20%左右。該組病人的平均壽命為66歲，有40%的中風(fēng)患者人壽命為70歲以上，5%為80歲以上，有一例活到88歲。

　　為什么腦中風(fēng)發(fā)生后僅五分之一的病人可以活10年以上呢?這就要看該病人中風(fēng)的性質(zhì)和嚴(yán)重程度如何了。譬如出血量大，腦血管梗塞的范圍大，神經(jīng)系統(tǒng)的損害和偏癱的程度嚴(yán)重，則病人存活的時間短;如在中風(fēng)發(fā)生后的三個月到一年內(nèi)治療效果好，恢復(fù)程度佳，則后遺癥明顯減少，病人的壽命就可延長。

　　長期臥床嚴(yán)重偏癱病人多因合并感染或其他并發(fā)癥而容易早亡，而輕度偏癱治療，注意功能鍛煉，多數(shù)病人可再活10年甚至20年以上，因此，患中風(fēng)患者應(yīng)以積極療法的態(tài)度面對疾病。

　　由此可見，腦中風(fēng)患者治療的效果是非常可觀的，所以患者朋友千萬不能放棄治療，要對治療充滿信心和耐心。保持積極樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，相信疾病會離你遠(yuǎn)去的。

　　預(yù)防腦中風(fēng)吃什么食物

　　1　高鉀食物

　　美國哈佛大學(xué)的科研人員研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)食較多新鮮蔬菜水果的人較只進(jìn)食少量蔬菜水果的人，發(fā)生中風(fēng)的危險性要低，表明富含鉀的蔬菜水果具有防中風(fēng)作用;這是因?yàn)楦哜浭澄锬苷{(diào)整細(xì)胞內(nèi)鈉和鉀的比例，減少了體內(nèi)鈉水潴留，降低血容量，從而使血壓降低，防止出血性中風(fēng)的發(fā)生。富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。

　　2　富含類黃酮與番茄紅素食物

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，引起動脈粥樣硬化主要是“壞”膽固醇(即低密度脂蛋白)造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對防止動脈粥樣硬化起著非常重要的作用。而類物質(zhì)類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化殺蟲劑，對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用日常飲食中富含類黃酮與番茄紅素的有洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。

　　3　多食優(yōu)質(zhì)蛋白食物

　　流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，蛋白質(zhì)食物攝入量不足或質(zhì)量欠佳，會使血管脆性增加，易引起顱內(nèi)微動脈瘤破裂出血。研究顯示多吃富含硫氨酸，賴氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物(如魚類和雞鴨肉、兔肉、鴿肉等)，不僅對維持正常血管彈性及改善腦血流有益，還能促進(jìn)鈉鹽的排泄，有利于防止中風(fēng)的發(fā)生。

　　4　老年人多用左手防中風(fēng)

　　老年人中多數(shù)人患有高血壓、高血脂等癥，極易中風(fēng)。在醫(yī)學(xué)上稱中風(fēng)為腦卒中，亦稱急性腦血管病。平時在預(yù)防上都采取禁煙、多飲水、多運(yùn)動，同時科學(xué)選擇飲食等對減少中風(fēng)的發(fā)生起很重要的作用。 但最新發(fā)現(xiàn)，老年人經(jīng)常有意識地使用左手亦有助于預(yù)防中風(fēng)。這一觀點(diǎn)的提出是因?yàn)槿毡踞t(yī)學(xué)家在其所研究的因腦血管破裂出血的中風(fēng)患者中，有50%—60%以上是右腦半球微血管破裂出血。專家們分析認(rèn)為，這與人們在日常生活中習(xí)慣于使用右手有直接關(guān)系。

　　生活中人們慣于用右手，常用左手的人為數(shù)本就不多，還常被人們譏笑為“左撇子”。這樣導(dǎo)致大多數(shù)人腦子的兩個半球使用不平衡。常用右手，會使左腦半球血管神經(jīng)的彈性與功能不斷得到鍛煉和加強(qiáng);而左手使用很少，右腦半球血管神經(jīng)的彈性和功能就無法得到左腦半球那樣的長期鍛煉和增加。

　　平日生活中以使用右手為主的老年人，應(yīng)特別注意有意識地多使用左手與右腳，以便通過增加右側(cè)肢體的活動來鍛煉和增強(qiáng)右腦半球血管神經(jīng)的彈性和功能，這樣便可大大減少或預(yù)防老年人腦血管破裂出血，從而防止老年人發(fā)生腦出血這一多見的疾病。這便是預(yù)防中風(fēng)的簡單方法。

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