心臟排毒解毒吃什么
心臟有毒素吃什么好？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)知識(shí)，歡迎閱讀！
1、什錦燴鮮蔬
材料：香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿卜50克，蠔油1湯匙、淀粉少許、蔥段1根，鹽適量。
制作方法：
1、西芹、胡蘿卜洗凈切絲，香菇、金針菇、口蘑洗凈備用。
2、鍋中加水燒熱，放入以上原料焯一下，撈出后放冷水中浸泡備用。
3、油燒熱后放蔥段熗鍋，再倒入蠔油和原料中火細(xì)炒，如干鍋可放少許水，再放入淀粉勾芡炒勻即可。
功效：香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具抗癌、增加腸胃蠕動(dòng)作用的成分。能夠幫助人體消化食物，排除毒素。菌類食物熱量低，所含氨基酸、維生素、礦物質(zhì)都十分豐富，常吃可以增加人體免疫力。
2、蘆筍番茄牛奶
材料：蘆筍300克，番茄1/2個(gè)，脫脂牛奶200cc，水，冰塊適量。
制作方法：
1、蘆筍洗凈，榨汁，番茄去皮，切小塊。
2、全部材料放入果汁機(jī)中打勻，倒入杯中，加入冰塊即可飲用。
功效：牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，且易于被人體吸收，蘆筍和番茄均含有膳食纖維，有助于維護(hù)腸胃健康，加上番茄含有維生素A和C，可以養(yǎng)生排毒。
3、鮭魚根菜粥
材料：米、酒糟、鮭魚塊、牛蒡、蓮藕
制作方法：
1、在鍋中放入米、水、酒糟、鮭魚塊、牛蒡、蓮藕等，熬煮20分鐘，
2、待表面的水分慢慢減少后，滴少許醬油調(diào)味，關(guān)火撒上芹菜粒碎即可。
功效：鮭魚肉的紅色色素成分蝦青素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，加上牛蒡、蓮藕等根菜類食物，豐富的膳食纖維重整腸胃，加點(diǎn)新鮮的芹菜又能幫你解毒排毒。
食材: 西紅柿200g，黑木耳50g，鮮藕100g，雞蛋1只，食鹽少許
做法:
1.將西紅柿、鮮藕切片，黑木耳用冷水泡開，雞蛋攪勻待用;
2.取一砂鍋，放入藕片黑木耳，加水蓋過，煮半小時(shí)。
3.將西紅柿片放入2中的砂鍋，依據(jù)口味加食鹽，煮10分鐘;
4.將雞蛋倒入3中的砂鍋，稍煮開即可出鍋。
注意
一、此方清熱解毒護(hù)心降壓 脾胃虛寒者不宜吃
西紅柿性微寒，可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱。假如你屬于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血等的一種，此方很適用。
而據(jù)英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》報(bào)道，《歐洲更年期雜志》刊登的澳大利亞阿德萊德大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，熟西紅柿有助于降低患者高膽固醇和高血壓，進(jìn)而降低心臟病危險(xiǎn)。其作用堪比他汀類藥物。
血壓高、血脂高的朋友還可每天生吃1-2個(gè)西紅柿，但切記用開水燙食再吃，避免吃進(jìn)寄生蟲卵。但西紅柿性偏寒，脾胃虛寒的朋友不宜吃。
心臟排毒解毒食物貼士
1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
2.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些
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