清熱解毒不一定是要吃藥解決，按穴也是一種治療方法，那如何按穴才能夠清熱解毒呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于按穴可以清熱解毒及其相關(guān)知識，希望對大家有用處!

　　清熱解讀穴及其介紹

　　凡具有清熱瀉火、解毒消腫作用，可用于治療咽喉腫痛、面赤頰腫、瘡癤癰疽等病癥的腧穴，稱為清熱解毒穴。

　　清熱解毒穴大多分布于頭部和四肢部。主要涉及到經(jīng)外奇穴，如耳尖穴、頰里穴、地合穴、夾承漿穴、乳上穴、肘尖穴、臂間穴、八邪穴、大指甲根穴、內(nèi)踝尖穴、外踝尖穴、八風(fēng)穴等，手陽明大腸經(jīng)的溫溜穴、偏歷穴、陽溪穴、二間穴，督脈的齦交穴和腰俞穴，手少陽三焦經(jīng)的角孫穴以及手太陽小腸經(jīng)的顴髎穴等。

　　為什么按穴可以治療病癥(以失眠為例)

　　失眠，中醫(yī)稱“不寐”。長期失眠多與心理因素相關(guān)?；蚬ぷ魃顗毫Υ?，急躁易怒;或情志不暢，憂慮過多;或驚恐過度，心神不寧等。另外，不良的睡眠習(xí)慣及脾胃疾病也是造成失眠的一大原因。因此，治療失眠，首先要有良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜，睡前不做劇烈運動，不看情節(jié)激烈的書籍和電視;晚飯不宜食過多過晚，否則影響夜間休息。其次，多參加戶外運動，開敞心胸，調(diào)節(jié)心情，忌憂慮生氣。失眠較重者可找中醫(yī)師求診，服用中藥或針灸對癥治療。另外，睡前進(jìn)行穴位按摩，也可起到放松心情，安神定志，促進(jìn)睡眠的作用。

　　各種按穴方式及其效用

　　1、穴位：

　　位于耳朵郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一凹溝，此處就是耳背溝。功效:經(jīng)常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈眩，耳嗚耳癢。操作方法：每次按摩:15下，每次按摩:2～3下，耳部微微發(fā)熱為度，力量不宜過大。

　　2、調(diào)理糖尿病，功效：

　　堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。操作方法：每天晚上洗完腳，可以用母指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。

　　3、理冠心病，取穴：

　　離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內(nèi)關(guān)節(jié)，攻效：內(nèi)關(guān)穴能強(qiáng)心、調(diào)節(jié)心律，緩解胸悶，能夠治療冠心病。操作方法：用力不停點按內(nèi)關(guān)節(jié)，每天3分鐘間歇1分鐘，能迅速止痛或調(diào)節(jié)心律。

　　4、取穴1

　　把手握成拳，拳指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴。功效：后溪穴是奇經(jīng)八脈的交繪處，通督脈，能調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。操作方法：用母子指腹按摩揉后溪穴穴位，注意按摩時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

　　5、取穴2

　　在膝蓋骨后方背的凹陷處，就是委中穴，攻效：該處是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關(guān)節(jié)炎。操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑點濕出，每周拍打一次。

　　6、取穴3

　　在肚臍旁開三個手指位置，此處就是天樞穴。功效：能夠通腸道，治療便秘。操作方法：每天至少拍敲打兩次，每次5～10分鐘，敲打腹熱為止。

　　7、取穴4

　　將手掌心正對膝關(guān)節(jié)臏骨上，四指向下伸直，中指所到達(dá)側(cè)即是足三里穴。攻效：右降脂攻效、安心安寧、疏通經(jīng)脈。操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一周。