全身經(jīng)絡(luò)疏通的方法及時間
身體的經(jīng)絡(luò)縱橫交貫，遍布全身，全身經(jīng)絡(luò)疏通的方法有哪些呢？下面就讓小編來為大家揭曉。
全身經(jīng)絡(luò)疏通的方法
揉中府、肺俞,止咳又潤肺。肺經(jīng)從體內(nèi)行至肩膀頭出,起于中府和云門兩穴。若點揉二穴很疼,必有邪客,可用一個大真空罐在此拔罐。一罐兩穴,便可引出入侵之外邪。罐斑通紅,為熱;罐斑黑紫,為寒;皮膚出泡,為濕。如果咳嗽初期,馬上刺激點揉中府、肺俞(或者拔個真空罐5分鐘),立馬止咳。用此方法治療熱傷風感冒和咳嗽的毛病,屢試不爽。
常搓手腕,清涕自消。肺喜溫,怕寒涼。而手腕處皮薄,如果這里長期沾涼受凍,老來必定肺氣傷損(對心也不好)。尤其是中醫(yī)寸口把脈處,為要害之口。
還有就是,我們許多人有時候會覺得突然寒涼時,而且伴隨著清涕流下,此時我們自己的手脖子一定是露在外面呢,所以一定要馬上搓手腕寸口至發(fā)熱的狀況,慢慢的我們感覺的后脖子發(fā)熱了,這樣清涕也治愈了,使用這些方法調(diào)理我們的身體是一個特別好的選擇呢。
疼和痛說明經(jīng)絡(luò)不通暢
疼字是“疒”下面一個“冬”字,泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)所致的不適,一般是剛發(fā)病的時候,經(jīng)絡(luò)受到外邪干擾,身體自動發(fā)出“疼”的信號,以便募集更多的氣血救援,但“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成,所以,“疼”通常是一閃而過的,呈現(xiàn)點狀或散點狀,如果沒有堵塞,疼過以后也可能無跡可尋。遇到這種情況,我們只要加強防護,就可以自愈或者不再復(fù)發(fā)。
痛字是“疒”下面一個甬字,古代甬是“隧道”、“走廊”的意思,可以理解為人體內(nèi)部通道—經(jīng)絡(luò)的疾病。實際上,痛就是經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血,瘀滯不通而發(fā)出的信號。“痛者不通,通者不痛”,就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到,可以反復(fù)發(fā)作,面積比疼要大一些。
總的來說,“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期,位置在“經(jīng)”,“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進一步加重,擴散到“絡(luò)”.“初病在經(jīng)”,“久病久痛在絡(luò)”,就是這個道理。其中,穴位是“點”,經(jīng)是“線”,絡(luò)則是“面”。
經(jīng)絡(luò)疏通得多長時間
1、經(jīng)絡(luò)疏通得多長時間
經(jīng)絡(luò)疏通得多長時間是要看個人的身體情況,因為每個人的身體情況都不一樣,有些人經(jīng)絡(luò)疏通要容易些,而有些人經(jīng)絡(luò)疏通就不太好疏通,因為花的時間也就要長一些。身體的代謝周期是28天一次,以七為周期,疏通一次休息七天,但是也不是絕對的,身體虛弱的人,可能拔罐刮痧后要休息的時間更長,身體好的人可能2-3天就好了,還是要以個人體質(zhì)而定。
2、三線放松通經(jīng)絡(luò)
平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
3、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內(nèi)寒濕重,身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮,身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時,就要同時學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內(nèi)全面化凍,各種管道自然暢通。
4、輕揉耳輪通腎氣疏通經(jīng)絡(luò)
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
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