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產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

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  在產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦呢?要怎么緩解這一現(xiàn)象呢?下面學習啦小編整理了產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)不通的治療以供大家閱讀。

  產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)不通的癥狀

  一:冷

  除了頭涼之外,身體其他某些部位發(fā)涼,比如最常見的是手腳發(fā)涼,常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷,哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通,氣血難以到達。

  此外,還有體溫、出汗不對稱出現(xiàn),經(jīng)絡(luò)嚴重不通,健康部位和不健康部位會出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況。

  經(jīng)絡(luò)不通對皮表的影響,除了冷熱外,還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題,血氣不至,毛孔內(nèi)垃圾排不出來,把毛孔塞住了,毛囊自然長不好。

  所以如果某個部位出現(xiàn)以上問題,可以對照經(jīng)絡(luò)圖查找所處的經(jīng)絡(luò),進行按摩等調(diào)理,將它們疏通以后,說不定很多問題也就消除了。

  二:熱

  其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥,或者局部異常出汗。一般這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通,熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去的緣故。

  除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān),一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。

  氣血在體內(nèi)運行周而復始,如果此路不通,它就會從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口,首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò),使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。

  比如頭部低熱,不一定全是膀胱經(jīng)的問題,而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。

  三:疼和痛

  疼和痛是兩個概念,兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān),但程度上有些差異。比如我們被扎了一下,立刻產(chǎn)生的叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方,這時候產(chǎn)生的才叫做“痛”。

  “疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期,位置在“經(jīng)”,“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進一步加重,擴散到“絡(luò)”。“初病在經(jīng)”,“久病久痛在絡(luò)”,就是這個道理。其中,穴位是“點”,經(jīng)是“線”,絡(luò)則是“面”。遇到疼痛類的問題,可以采取點面結(jié)合的方法來疏通經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴,也就是哪里痛就按摩哪里,面積稍大一些可以刮痧,這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。

  四:麻和木

  經(jīng)絡(luò)不通引起的疼痛進一步發(fā)展就是麻或木。

  比如我們盤腿坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接著,經(jīng)絡(luò)被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。

  麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現(xiàn),但在中醫(yī)里,它們的病因不同,“麻為氣虛,木為血虛”,如果麻得重,說明氣不足,木得重則說明血虛。

  肢體出現(xiàn)麻木時,需要引起重視,尤其對于高血壓病患者來說,一定要注意及時疏通經(jīng)絡(luò),這樣能降低中風的發(fā)生概率。

  五:酸

  酸說明經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)減慢,不能滿足身體需求。

  人在劇烈運動以后,比如短跑比賽,事后機體會發(fā)酸或者無力,這是因為短跑需要更多的氣血供應(yīng),超過了正常機體氣血供應(yīng)的限度,導致氣血供不上來而發(fā)酸。

  正常狀態(tài)下,消耗和補充是一個平衡,所以養(yǎng)生運動從來不是劇烈運動,而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術(shù)等,西方醫(yī)學也非常推崇有氧運動,比如慢跑、柔韌性運動等。

  如果機體某個部位無故發(fā)酸,或者輕微運動也發(fā)酸,則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通,氣血供應(yīng)減慢。這個時候,拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò),就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。

  六:腫和脹

  經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起。要消腫,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法來調(diào)理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”,其實就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。

  產(chǎn)后經(jīng)絡(luò)不通的治療

  1、輕揉耳輪通腎氣:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。

  提示:中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

  2、梳頭促進血循環(huán):用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。

  提示:人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。

  3、蓮花坐活動韌帶:坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。

  提示:堅持運動能有助于活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。

  4、5字調(diào)息通五臟:每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。

  提示:這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。

  5、三線放松通經(jīng)絡(luò):平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。

  5、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò):取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。

  提示:用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡(luò)之效,但是薄荷性涼,不易久服。

  7、老絲瓜引導經(jīng)絡(luò):老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。

  提示:老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導引人體經(jīng)絡(luò),使氣血通順。

  8、梳頭促進血循環(huán):用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。

  提示:人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
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