當(dāng)出現(xiàn)胃痙攣的時候,患者會感覺到非常的疼痛,而這個時候可以采用按摩穴位的方法來快速緩解病癥。那么胃痙攣按摩什么穴位呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴大家胃痙攣可按摩的穴位!

　　胃痙攣按摩的穴位

　　按揉內(nèi)關(guān)穴和足三里穴等穴位確實(shí)對緩解胃痛不適有一定的作用。據(jù)古書記載,內(nèi)關(guān)穴主要用于治療消化、心臟、神志系統(tǒng)疾病。而足三里穴是胃經(jīng)的核心穴位,專門治療與消化系統(tǒng)有關(guān)的各種疾病。尤其是胃痛時,強(qiáng)刺激該穴(比如可用手用力按揉或用小木棍加壓按揉),有很好的止痛作用。

　　1、按壓梁丘

　　取穴:伸展膝蓋用力時,筋肉突出處的凹陷;或從膝蓋骨右端,約三個手指左右的上方處。

　　方法:用拇指指端用力按壓腿部的梁丘3分鐘。

　　功效:理氣和胃、通經(jīng)活絡(luò)。

　　2、點(diǎn)按足三里

　　取穴:小腿前外側(cè),外膝眼下3寸,距脛骨前緣一橫指處。

　　方法:用手指指腹端,點(diǎn)按腿部的足三里約3分鐘。

　　功效:補(bǔ)脾和胃、調(diào)理氣血。

　　3、按揉三陰交

　　取穴:位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)腳踝突出處上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,左右各一。

　　方法:用雙手手指指腹端,按揉腿部的三陰交約3分鐘。

　　功效:健脾益血、調(diào)肝補(bǔ)腎。

　　4、點(diǎn)按解溪

　　取穴:位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處,或在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處,足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間處。

　　方法:用手指指腹端,點(diǎn)按腿部的解溪約3分鐘。

　　功效:通絡(luò)止痛、疏肝理氣。

　　5、按揉內(nèi)關(guān)

　　取穴:位于腕部橫紋上兩橫指處。

　　方法:用拇指指端螺紋面輕輕按揉手臂的內(nèi)關(guān)約1分鐘。

　　功效:通絡(luò)散寒、理氣止痛。

　　6、按壓手三里

　　取穴:位于前臂,手肘彎曲處向前3指,在陽溪與曲池連線上。

　　方法:用指關(guān)節(jié)按壓臂部的手三里約2分鐘。

　　功效:通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理腸胃。

　　7、按壓魚際

　　取穴:位于手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè),赤白肉際處。

　　方法:用手指指腹端,按壓手部的魚際約2分鐘。

　　功效:清熱止痛、疏肝理氣。

　　8、按壓中脘

　　取穴:位于上腹部,前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。

　　方法:用雙手手指指腹端,按壓腹部的中脘約2分鐘。

　　功效:和胃健脾、降逆利水。

　　9、按揉不容

　　取穴:位于上腹部,當(dāng)臍中上6寸,距前正中線2寸處。

　　方法:用手指指腹端,按揉腹部的不容約3分鐘。

　　功效:通絡(luò)止痛、疏肝理氣。

　　10、按壓肝俞

　　取穴:位于背部第九胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸處。

　　方法:用手指指端,按壓對側(cè)肝俞約1分鐘。

　　功效:疏肝利膽、和胃止痛。

　　11、按壓膽俞

　　取穴:位于背部第十胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸處。

　　方法:用手指指端,按壓背部的膽俞約1分鐘。

　　功效:疏肝利膽、清熱化濕。

　　12、按壓脾俞

　　取穴:背部第十一胸椎棘突下,旁開1.5寸處。

　　方法:用手指指端,按壓背部的脾俞1分鐘。

　　功效:調(diào)和氣血、和胃止痛。

　　13、按壓胃俞

　　取穴:背部第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸處。

　　方法:用手指指腹端,按壓背部的胃俞1分鐘。

　　功效:健脾利濕、和胃止痛。

　　胃痙攣者的飲食注意事項(xiàng)

　　減少刺激性的食物的攝入,諸如辣椒、生姜這類食物會刺激胃粘膜,引起疼痛加劇。此外還要注意減少過酸、過冷、過燙的食物的攝入。特別是如果喝了冰鎮(zhèn)啤酒之后,要馬上喝一杯熱水、熱湯暖暖胃。

　　一定不要空氣吃香蕉、柿子。如果空腹吃則會加重胃痙攣的癥狀,此外因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鎂,如果食用過多,對心臟功能也會產(chǎn)生一定的影響。

　　油炸類食物。胃痙攣期間一定要盡可能的減少油炸食物、油煎食物的攝入,因?yàn)檫@些食物不好消化,再者如果食用過多,易引起大量的胃酸,從而加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　煙酒、咖啡、茶葉、汽水、酸性飲料、糯米食品、牛奶等也都是胃痙攣期間要盡量減少食用的。

　　日常要盡量選擇一些易消化,粗纖維、蛋白質(zhì)、熱量都相對較豐富的食物。比如豆類及豆制品、稀飯、細(xì)面條、新鮮的蔬菜水果等。

　　多吃具有健脾養(yǎng)胃功效的食物:像蓮子、大豆、山藥、香蕉、牛肉、雞肉、黃芪、白術(shù)、苓茯、豬瘦肉、板栗等食材都有促進(jìn)脾胃健康的作用,日常宜適當(dāng)多吃。

　　胃痙攣患者的食療方法

　　豬肚白果湯

　　材料:豬肚1個、白果100克、胡椒適量。

　　做法:將豬肚處理干凈,然后同白果一起燉食成湯,湯好之后,加入適量的胡椒、食用鹽進(jìn)行調(diào)味即可。

　　鰻魚螵花生湯

　　材料:鰻魚胃一個、花生米100克。

　　做法:交曬干的鰻魚胃同花生米一起加三碗水燉至一碗食用即可。

　　最后提醒大家,胃痙攣及其它胃腸疾病都不是一兩天形成的。胃病的形成是一個長期的過程,因此要緩解腸胃方面的疾病也要從日常長期的調(diào)理做起。

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