艾灸什么穴位治療黑眼圈_黑眼圈熏什么穴位
日常中艾灸能治療黑眼圈!至于黑眼圈熏什么穴位好?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
黑眼圈熏的穴位
眼眶周圍的皮膚不但特別單薄,皮下組織也特別少,匯集在此的血管又多,皮膚下血流的顏色容易呈如今眼皮上。肌膚的功用需求由血管運(yùn)送氧氣和營養(yǎng)來帶動(dòng),但由于眼部四周的血液循環(huán)容易停滯,當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí),接近皮膚表層下方就會(huì)呈現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈——黑眼圈。四周血管回流不暢,形成淋巴代謝減緩,也會(huì)使得多余的水份及血液積聚在眼睛下方,構(gòu)成腫脹。
中醫(yī)以為:脾失健運(yùn)、水濕潴留、濕滯胞瞼、肌膚浮腫。治療:健脾利濕、補(bǔ)中益氣,運(yùn)化水液,濡養(yǎng)肌膚。
1、黑眼圈熏水分穴
定位:臍上1寸。
主治:可以幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性,有利用于收腹去脂,同時(shí)可消除水腫和小便不利。
2、黑眼圈熏脾腧穴
可增強(qiáng)肌體對(duì)營養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機(jī)能旺盛,促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。
3、黑眼圈熏三陰交
可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。
定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣。
4、黑眼圈熏腎腧穴
定位:第二腰椎棘突下,旁開1。5寸。
主治:內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦,肌肉松弛,四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。
操作:用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
5、黑眼圈熏足三里
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用,可改善肌體對(duì)營養(yǎng)成份的吸收,而加強(qiáng)免疫才能,同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
黑眼圈形成原因
1、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時(shí),當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈,看起來同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,血流量長時(shí)間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。
3、久病體弱或大病初愈
由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現(xiàn)一層黑圈。
4、炎癥
遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎,累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。
5、其他
例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。
預(yù)防黑眼圈的方法
每天眨眼300下。每眨眼一次,就會(huì)在眼表形成一個(gè)新的淚膜。眨眼次數(shù)少了,自然淚膜分泌不足,讓眼睛干燥酸澀。一般來說,每天眨眼最少300次。打開加濕器或在桌上放一杯水,也會(huì)讓眼睛很舒服。
幫眼睛按摩。手搓熱后,用兩掌心輕捂眼睛,掌心自然的凹陷正好覆蓋在微突的眼睛上,不要按壓;兩眼在掌心內(nèi)自然閉合,眼球按照順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)周,再反方向轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)周,稍停片刻后,再從上轉(zhuǎn)到下,從左轉(zhuǎn)到右;如此反復(fù)進(jìn)行10分鐘后,可用拇指或食指關(guān)節(jié),沿眉毛邊際,由內(nèi)向外,依次按揉眉頭、眉腰及眉梢;然后以食指或中指指腹,由內(nèi)向外,輕輕按壓眼下部位。
讓眼睛休息。有研究表明,小孩的視疲勞極限是35分鐘,成人為45分鐘。所以看手機(jī)、電腦到了這些時(shí)間,就應(yīng)該休息10分鐘左右。
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