咽炎艾灸什么穴位好_艾灸什么穴位治療咽炎
日常中治療咽炎的方法也有很多種，其中艾灸也是一種方法。那么咽炎艾灸什么穴位好呢?接下來(lái)就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
咽炎艾灸的穴位
艾灸天突穴:天突穴上墊一小片姜片,艾灸15分鐘。躺著艾灸,這樣煙不會(huì)熏到鼻子和眼睛。艾灸到天突穴附近位置潮紅為止。
大椎穴取穴方法:取定穴位時(shí)正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。
艾灸大椎穴的方法:可以用坐著低頭,在大椎穴上放一小片姜片,盡量薄點(diǎn)。艾灸15分鐘左右,感覺(jué)手摸上去很燙的樣子。艾灸完了后,喝杯水,如果有蜜水更好?；蛘呔统詡€(gè)梨子。一天艾灸1-2次,大概3天能見(jiàn)效果。
咽炎的簡(jiǎn)介
咽炎為咽部的非特異性炎癥,是各種微生物感染咽部而產(chǎn)生炎癥的統(tǒng)稱,可單獨(dú)存在,也可與鼻炎、扁桃體炎和喉炎并存,或?yàn)槟承?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病的前驅(qū)癥狀?？煞譃榧毙匝恃缀吐匝恃住＜毙匝恃诪檠什筐つぜ梆つは陆M織的急性炎癥,咽淋巴組織常被累及,炎癥早期可局限,隨病情進(jìn)展?？缮婕罢麄€(gè)咽腔,以秋冬及冬春之交較常見(jiàn)。主要表現(xiàn)為咽部干燥,灼熱,疼痛,吞咽疼痛明顯,咽部充血腫脹等。慢性咽炎又可分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎縮性咽炎,其中慢性單純性咽炎較多見(jiàn),病變主要在黏膜層,表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血,黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生,黏液腺可肥大,分泌功能亢進(jìn),黏液分泌增多。
造成咽喉炎的病因
1、長(zhǎng)期鼻塞、張嘴呼吸:鼻腔有將空氣加溫及濕潤(rùn)的功能,當(dāng)有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過(guò)度而喪失生理功能,造成干冷空氣直達(dá)喉部而產(chǎn)生干痛。
2、長(zhǎng)期鼻涕倒流刺激咽喉:常見(jiàn)慢性鼻炎患者,膿性分泌物會(huì)破壞咽喉表面細(xì)胞的纖毛活動(dòng),易于滋生細(xì)菌。
3、持續(xù)或復(fù)發(fā)性的咽喉感染:反復(fù)“感冒”或“扁桃體發(fā)炎”可造成咽喉有痰或異物感。
4、胃酸逆流燒灼咽喉:常見(jiàn)于喜歡在睡前大吃大喝后倒頭便睡之人,酸性胃液會(huì)逆流而上,燒灼食道及咽喉,長(zhǎng)期刺激,患者常會(huì)于睡醒發(fā)覺(jué)咽喉灼熱、干痛。
咽喉炎的防治方法
1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)
保持空氣流通的有效措施,打擊慢性咽炎。早晨,飯后及睡覺(jué)前漱口,刷牙,可以保持口腔清潔。與此同時(shí),鼻,口病的控制,炎癥性病變,預(yù)防和消除咽炎治療不可忽視。
2、飲食調(diào)養(yǎng)以清淡、易消化飲食為宜
然后制定了一個(gè)食物的攝入數(shù)量的目標(biāo)。喝大量的水和飲料,但也不要喝得太濃。忌食煙,酒,姜,胡椒,芥末,大蒜和所有的辣東西。
3、“靜坐”治療
兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15～20分鐘,然后慢慢睜開(kāi)兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次,每次15～30分鐘。
日常保養(yǎng)咽喉的方法
1、在飲食上一定要注意合理衛(wèi)生,保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡,少吃過(guò)熱、過(guò)冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過(guò)多的人,應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法,避免高聲喊叫,長(zhǎng)時(shí)間講話后不要馬上吃冷飲,平時(shí)還要注意休息。
2、應(yīng)該注意自己的口腔衛(wèi)生,防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此,平時(shí)要注意保持口腔清潔。及時(shí)治療牙周疾病。
3、預(yù)防上呼吸道感染,防止咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化,隨時(shí)增減衣服,活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等。睡覺(jué)時(shí)應(yīng)關(guān)上電扇,避開(kāi)風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié),盡量少去公共場(chǎng)所,以免相互傳染。
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