按摩腿部經(jīng)絡(luò)的好處
用熱水洗腳，謂之“腳浴”、“足浴”。古代人對(duì)熱水洗腳與健康的關(guān)系和催眠作用亦早有認(rèn)識(shí)。那么按摩腿部經(jīng)絡(luò)有什么好處呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你按摩腿部經(jīng)絡(luò)的好處，歡迎參閱
腿部經(jīng)絡(luò)疏通手法
[位置]位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開(kāi)1橫指;取穴時(shí)，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。
[功能]健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血、健體美容，對(duì)虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
[位置]位于髕骨內(nèi)上緣上方6～7毫米處;取穴時(shí)，患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長(zhǎng)，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
[功能]調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕，適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。
[位置]位于內(nèi)踝高點(diǎn)上方3寸、脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上;取穴位時(shí)，正坐或仰臥，沿內(nèi)踝尖直下3寸，于脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。
[功能]健脾化濕、疏肝益腎，對(duì)不孕、痤瘡、脫發(fā)、脂溢性皮炎、黑變病有效。
[方法]直刺1～1.5寸。可灸。
按摩方法：
每天早上起床后，先適當(dāng)做些保健操，活動(dòng)一下四肢，再坐在凳子上，用雙手握住右腳腳腕，然后同時(shí)往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
按摩注意事項(xiàng)：
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動(dòng)時(shí)以不使皮膚褶皺為宜;
按摩前先活動(dòng)四肢，使機(jī)體做好準(zhǔn)備;
有骨髓炎、嚴(yán)重心臟病、肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對(duì)抗地心引力，延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進(jìn)局部乃至全身的血液循環(huán)，增加內(nèi)分泌與消化的功能，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
腿部經(jīng)絡(luò)疏通的好處
第一、對(duì)減肥有非常好的效果
因?yàn)楹芏嘁恍┡笥训纳习氩糠挚瓷先ナ值氖?，但是整個(gè)人的下半部分看起來(lái)卻非常的臃腫，甚至可以說(shuō)是胖。相信這個(gè)事情很多的妹子們都存在，并且也為此非常的苦惱。但是如果大家開(kāi)始慢慢的注意到了自己腿部的經(jīng)絡(luò)疏通方面的問(wèn)題的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的下半部分的身體開(kāi)始慢慢的有了一些變化，自己的大腿開(kāi)始慢慢的變細(xì)變瘦了，所以經(jīng)常做一些腿部經(jīng)絡(luò)疏通的工作室可以對(duì)大家的腿部減肥有非常大的幫助的。
特別是那些總是嫌棄自己的大腿非常的胖的女生，更應(yīng)該多去關(guān)注一下自己的腿部經(jīng)絡(luò)疏通方面的事情，因?yàn)楹苡锌赡苣愕南掳肷矸逝值囊粋€(gè)非常主要的原因就是因?yàn)槟愕耐炔拷?jīng)絡(luò)不夠暢通才引起的。
第二、對(duì)治療關(guān)節(jié)炎有非常大的幫助作用
現(xiàn)在不管是年輕人還是長(zhǎng)輩都或多或少的存在關(guān)節(jié)炎，這種病看起來(lái)好像平時(shí)不會(huì)對(duì)我們大家的生活有非常大的影響，但是如果一旦出現(xiàn)不舒服的情況的話，是非常折磨人的一個(gè)事情，因?yàn)樗吘箤儆谝环N健康方面的問(wèn)題，但是如果大家平時(shí)多去美容院做腿部經(jīng)絡(luò)疏通工作的話是可以對(duì)自己的關(guān)節(jié)炎起到非常大的幫助作用的。所以大家如果真的得了關(guān)節(jié)炎的話，就必須要多去做一做腿部經(jīng)絡(luò)疏通的護(hù)理。
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