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拔罐通經絡減肥

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  拔罐減肥有效嗎

  拔罐減肥就是指以傳統(tǒng)中醫(yī)為理論指導,在經絡學說的精髓上,身體的各個脂肪堆積部位做開穴,點穴,封穴,推脂,疏通經絡,刺激相關穴位,最終使得人體內脂肪的快速分解,達到降脂消脂的瘦身功效,加上其特有的呼吸,通經穴,調理五臟六腑平衡,同時調理女性內分泌紊亂,痛經便秘,是一種純物理原理減肥方法。拔罐是將罐內空氣抽出,造成罐內負壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經和內分泌系統(tǒng)反應,調節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。

  拔罐減肥要跟飲食互相搭配

  拔罐減肥食譜之早餐

  推薦無糖豆?jié){,燕麥片,和雞蛋。

  假如不喜歡無糖豆?jié){的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

  拔罐減肥食譜之午餐

  蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

  蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食里面的肉吧。

  實在,魚是不錯的選擇。不管怎么樣,雞鴨魚肉,只準選一樣進菜盤子。

  拔罐減肥食譜之晚餐

  黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

  拔罐減肥餐實在挺苛刻的,在正餐的時候吃得很少,假如很餓,千萬不要忍著,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃個蘋果,黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外,酸奶是最好的選擇。
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