六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>經絡養(yǎng)生>

背部的經絡不通怎么辦

時間: 飛鴻14 分享

  經絡學說是中醫(yī)基礎理論的一個重要組成部分,那么背部的經絡不通怎么辦?下面就讓學習啦小編告訴你背部的經絡不通怎么辦,歡迎參閱

  通經絡的方法

  1、升溫是疏通經絡最有效的方法

  身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復發(fā)率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。

  2、輕揉耳輪通腎氣

  雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

  3、梳頭促進血循環(huán)

  用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

  4、針灸按摩

  針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養(yǎng)生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。

  5、蓮花坐活動韌帶

  坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。

  6、5字調息通五臟

  每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調節(jié)呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。

  7、三線放松通經絡

  平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。

  8、薄荷茶味疏經絡

  取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。

  9、老絲瓜引導經絡

  老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。

  10、藥物溫敷

  通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡,促進氣血運行作用。如追風壯骨膏,有追風散寒,活血止痛功效,用于風寒濕痹,肩背疼痛,腰酸腿軟,筋脈拘攣,經絡不通、四肢麻木,關節(jié)酸痛,筋骨無力。使用時,用生姜擦凈患處,加溫軟化,貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡。

  經絡

  “經”的原意是“縱絲”,有路徑的意思,簡單說就是經絡系統(tǒng)中的主要路徑,存在于機體內部,貫穿上下,溝通內外;“絡”的原意是“網絡”,簡單說就是主路分出的輔路,存在于機體的表面,縱橫交錯,遍布全身?!鹅`樞·脈度》說:“經脈為里,支而橫者為絡,絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。

  經絡,主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的,以十二經脈為主,屬于絡脈方面的,以十五絡脈為主。它們縱橫交貫,遍布全身,將人體內外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機的整體。
猜你喜歡:

1.背部經絡不通的危害有哪些

2.背部經絡不通有什么癥狀

3.背部經絡不通的壞處

4.經絡不通怎么辦

5.經絡不通怎么辦

6.經絡不通調理的方法

7.經絡不通淤堵的癥狀

8.判斷經絡通不通的方法

背部的經絡不通怎么辦

經絡學說是中醫(yī)基礎理論的一個重要組成部分,那么背部的經絡不通怎么辦?下面就讓學習啦小編告訴你背部的經絡不通怎么辦,歡迎參閱 通經絡的方法 1、升溫是疏通經絡最有效的方法 身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 背部打通經絡的好處
    背部打通經絡的好處

    經絡學是研究人體經絡的循行、分布、生理、病理變化及與臟腑關系的一種理論,它主要是以腧穴的臨床應用為依據,闡述人體各部之間的聯(lián)系通路即體表之

  • 背部拔罐經絡圖
    背部拔罐經絡圖

    經絡學說是祖國醫(yī)學理論的重要組成部分,經絡腧穴又是針灸學科的基礎理論。那么背部拔罐經絡圖有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你背部拔罐經絡圖,

  • 背部按摩經絡圖解大圖
    背部按摩經絡圖解大圖

    經絡學說是中醫(yī)基礎理論的一個重要組成部分,那么背部按摩經絡圖解大圖有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你背部按摩經絡圖解大圖,歡迎參閱 背部按摩

  • 背部按摩經絡圖
    背部按摩經絡圖

    經絡學是研究人體經絡的循行、分布、生理、病理變化及與臟腑關系的一種理論,它主要是以腧穴的臨床應用為依據,闡述人體各部之間的聯(lián)系通路即體表之

61927