背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么辦
背部經(jīng)絡(luò)堵塞不可謂不麻煩，那么背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么辦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么辦，歡迎參閱
怎么疏通背部經(jīng)絡(luò)
刮痧。
通過中醫(yī)刮痧的方法來疏通腰部經(jīng)絡(luò)。刮痧能夠通經(jīng)活絡(luò)，為身體排毒。但是刮痧還是要到正規(guī)的醫(yī)療部門去進(jìn)行，或者您的家人能清楚掌握刮痧的方法也可以在家自己進(jìn)行刮痧。刮痧力度要適中，通過對腰部的刮痧治療，來疏通腰部經(jīng)絡(luò)，解決一切由于腰部經(jīng)絡(luò)不通引發(fā)的腰部疾病。
走罐治療。
拔罐前一般都會先走罐。所以腰部經(jīng)絡(luò)不通可以先進(jìn)行腰部的走罐治療。走罐要掌握一定的手法，才能起到治療以及疏通腰部經(jīng)絡(luò)的作用。才不會因走罐手法不正確而對身體造成損傷。建議和精油配合使用，這樣走罐會比較容易進(jìn)行。另外有的精油是有疏通經(jīng)絡(luò)功效的，和走罐配合使用會有事半功倍的效果。
推拿按摩對于疏通腰部經(jīng)絡(luò)也是有一定的作用的。醫(yī)院有專門的推拿科，可以通過醫(yī)生專業(yè)的手法來給您的腰部做個(gè)經(jīng)絡(luò)的疏通。推拿按摩通過對腰部相關(guān)穴位的重點(diǎn)按壓，刺激穴位來達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血通暢的效果。
熱敷。
用熱敷的方法來疏通腰部經(jīng)絡(luò)。熱敷能使局部肌膚溫度升高，對于受寒引起的腰部不適，經(jīng)絡(luò)於阻能起到有效的疏通經(jīng)絡(luò)的作用，從而使寒氣散去，緩解腰痛。熱敷可以用熱毛巾敷在腰部疼痛的部位，熱毛巾的溫度不宜過高，以皮膚能接受的溫度為宜，以免燙傷皮膚。
腰部理療儀。
腰部理療儀，可以經(jīng)常在家給自己的腰部做理療，通過對腰部的理療，可以疏通腰部的經(jīng)絡(luò)。在家做理療省去了跑醫(yī)院的奔波勞碌，省時(shí)省力。有了這個(gè)家用的腰部理療神器，只要堅(jiān)持理療，腰部經(jīng)絡(luò)不通引發(fā)的腰痛等腰部頑疾一定能逐漸得到改善。
中醫(yī)中藥調(diào)理。
疏通腰部經(jīng)絡(luò)要從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理。只有從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理治療，才能徹底的從根源解決腰部經(jīng)絡(luò)不通的問題。采用中醫(yī)中藥來調(diào)理身體，慢慢地把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血通暢，充盈，讓身體恢復(fù)健康。但是中藥治療是要有個(gè)過程的。并不是一蹴而就。病去如抽絲的道理誰都懂，所以，無論是哪種治療方法都需要不懈的堅(jiān)持才能達(dá)到一定的療效。
怎么疏通
1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時(shí)，就要同時(shí)學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、針灸三個(gè)重要穴位即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內(nèi)關(guān)穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預(yù)防五臟六腑特別是消化系統(tǒng)的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時(shí)，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
6、5字調(diào)息通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個(gè)字音對應(yīng)一個(gè)臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅(jiān)持，會有一定作用。
7、三線放松通經(jīng)絡(luò)
平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè))：頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面)：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
8、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘?jiān)偌由倭勘?，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。
9、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細(xì)末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順。
10、藥物溫敷
通過外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行作用。如追風(fēng)壯骨膏，有追風(fēng)散寒，活血止痛功效，用于風(fēng)寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木，關(guān)節(jié)酸痛，筋骨無力。使用時(shí)，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡(luò)。
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