背部經(jīng)絡(luò)有哪些
人體背部有很多很多的經(jīng)絡(luò)，那么背部經(jīng)絡(luò)有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)絡(luò)有哪些，歡迎參閱
疏通經(jīng)絡(luò)的辦法
1、經(jīng)拍打通經(jīng)絡(luò)
循經(jīng)拍打可使經(jīng)絡(luò)暢通，氣血暢行，起到防治許多疾病的目的，這也是金老多年實踐的深刻體會。其實針灸用藥也是此意，只不過針對經(jīng)絡(luò)瘀滯嚴重的情況。拍打要按照經(jīng)脈走行的順序，以使經(jīng)脈之氣銜接暢通。我們可以四個八拍為節(jié)奏，拍打時用力要柔中有剛，力量適度。具體方法如下：
拍打手三陰、手三陽經(jīng) 以八拍(4拍)節(jié)奏拍打，以右手自左胸前向手臂內(nèi)側(cè)向手掌手指方向拍打，然后翻轉(zhuǎn)過來，從手指外側(cè)向肩臂外側(cè)拍打，如此拍打兩遍。再以同樣的方法、同樣的節(jié)奏左手拍打右臂。這樣就把手三陰手三陽經(jīng)全面拍打。手三陰手三陽經(jīng)包括肺、心包、心、大腸、小腸、三焦臟腑，如此拍打能通心絡(luò)，補心陰，振奮胸陽，宣肺清痰，增加肺活量，促進腸蠕動，通便理氣消腹脹，通達三焦。
拍打足三陰、足三陽經(jīng) 以八拍(4拍)節(jié)奏拍打，兩手從雙腿足踝內(nèi)側(cè)向上沿腿內(nèi)側(cè)向上拍打至腹部;然后兩手沿著骶髂關(guān)節(jié)向下沿腿外側(cè)至足外踝方向拍打，然后單腿放在凳子上或踩在高矮適中的臺階上，右手拍左腿前側(cè)，左手拍左腿后側(cè)。如此拍打兩遍，再以同樣的方法、同樣的節(jié)奏拍打右腿。這樣把足三陰足三陽經(jīng)全面拍打。足三陰足三陽經(jīng)包括脾、肝、腎、膀胱、膽、胃臟腑，如此拍打能健脾利濕、舒肝利膽、和胃化滯、益腎養(yǎng)陰，通利小便，增強衛(wèi)氣。
拍打任督二脈和膀胱經(jīng)背部腧穴 以八拍(4拍)節(jié)奏拍打，單手握拳自大椎沿脊柱向下慢慢捶打至腰骶，即尾骨處，再從腹下沿正中線向上過胸捶打至咽喉，然后雙手握拳沿脊柱兩旁從上向下捶打，這就把任督二脈和各臟腑在膀胱經(jīng)的腧穴都捶打了。這樣可調(diào)理十二臟腑功能，助陽氣升發(fā)，通利三焦，調(diào)理陰陽，增強免疫力。
拍打肩頸部 以八拍(4拍)節(jié)奏拍打，以左手托右肘，用右手拍打大椎，頸部和左側(cè)肩背部，再用左手同法拍打頸部、大椎和右側(cè)肩背部。然后雙手叉腰，收腹，以順時針轉(zhuǎn)動腰部兩個八拍，再逆時針轉(zhuǎn)動腰部兩個八拍，但轉(zhuǎn)動幅度不宜過大?？纱龠M肩頸和腰部的氣血流通，有助于防治肩周炎、頸椎病。
拍膝 直膝、彎腰，將腳蹬在一個高矮適中的臺階上，左手拍左膝后部，右手拍左膝前部，然后再左手拍左膝外側(cè)，右手拍左膝內(nèi)側(cè)。然后以同樣的方法拍右膝。這有利于兩膝的氣血運行，防止或延緩老年性關(guān)節(jié)退行性病變。
針對曾一度流行的拍膽經(jīng)保健法，金老強調(diào)，拍膽經(jīng)固然重要，但其只是14經(jīng)脈之一，其他經(jīng)脈也要拍打，不能以偏概全。堅持一段時間，就會有經(jīng)絡(luò)開通、氣血暢流的感覺，而神清氣爽，心情舒暢，還可防病祛病。動作很簡單，每次只需五分鐘，效用卻很大。
2、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
身體內(nèi)寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時，就要同時學(xué)會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。
3、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。
4、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順。
5、藥物溫敷
通過外服敷藥膏也能起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行作用。如追風(fēng)壯骨膏，有追風(fēng)散寒，活血止痛功效，用于風(fēng)寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經(jīng)絡(luò)不通、四肢麻木，關(guān)節(jié)酸痛，筋骨無力。使用時，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處。溫敷可以有助于活血通絡(luò)。
背部刮痧的好處
1、調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙，軟堅散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
猜你喜歡：
背部經(jīng)絡(luò)有哪些
