產(chǎn)后經(jīng)絡不通要怎么辦
氣血運行受阻,經(jīng)絡不通就會形成病態(tài),中醫(yī)講“痛者不通,通則不痛”。 尤其是產(chǎn)后媽媽,生產(chǎn)時大量出血導致身體氣血雙虧,血液循環(huán)速度變慢,致使身體經(jīng)絡出現(xiàn)問題。那么產(chǎn)后經(jīng)絡不通怎么辦呢?下面就讓學習啦小編告訴你產(chǎn)后經(jīng)絡不通怎么辦，歡迎參閱
產(chǎn)后經(jīng)絡不通怎么辦
1、產(chǎn)后經(jīng)絡不通怎么辦
1.1、全身經(jīng)絡減肥
肥胖一般是由于攝取過多高蛋白、高營養(yǎng)的食物,加上運動較少,使得過多的熱量、蛋白質轉化為脂肪堆積在皮下,出現(xiàn)四肢、腰腹、胃的贅肉堆積,如果不及時采取措施就會導致心臟、腎臟、肺部、肝臟等疾病。
1.2、肩頸疏通
肩頸部化結保養(yǎng)是采用多種植物精華油通過熱F、按摩的方式,幫助皮膚疏通管道,消除毒素,有效解決肩頸酸痛及僵硬問題。并配合特別調配的經(jīng)絡油排走毒素及壞死的細胞,疏通經(jīng)絡,放松緊張僵硬的肩頸及腦部,促進進血液循環(huán),增加腦部的供氧量,安撫神經(jīng)痛,肌肉酸痛,偏頭痛,緩和緊張,滯悶熱感覺,改善失眠、能讓人活力充沛,強化心靈、改善亞健康狀態(tài)。
2、產(chǎn)后經(jīng)絡不通會有哪些表現(xiàn)
2.1、冷
除了頭涼之外,身體其他某些部位發(fā)涼,比如最常見的是手腳發(fā)涼,常常是經(jīng)絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷,哪個地方可能經(jīng)絡不通,氣血難以到達。
2.2、毛孔粗大
此外,還有體溫、出汗不對稱出現(xiàn),經(jīng)絡不通對皮表的影響,除了冷熱感覺外,還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題,血氣不至,毛孔內垃圾排不出來,把毛孔塞住了,毛囊自然長不好。
2.3、熱
主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥,或者局部異常出汗。一般這也是體內經(jīng)絡不通,熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去的緣故。
3、怎樣知道自己經(jīng)絡是否暢通
3.1、身上的肉捏著不感覺痛
檢驗經(jīng)絡是否通的最簡便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是胳膊外側的三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便和明顯地感覺出來。
3.2、有明顯的過血現(xiàn)象
你用一只手緊攥住另一只手的手腕,當過一分鐘左右的時候,你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,而當你突然松開的時候,你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖,同時手掌也會從白色變成紅色,這種現(xiàn)象就稱為過血。過血現(xiàn)象說明你的經(jīng)絡是通的。
經(jīng)絡不通吃什么好
1、海帶豆腐湯:凍豆腐(或北豆腐)200克,海帶結50克,蘑菇50克,姜2片。凍豆腐塊擠干水份,海帶結洗凈,蘑菇洗凈撕成小片。鍋中油燒熱后,放入凍豆腐,略煎一會。煎至豆腐表面有些發(fā)黃后,倒入水、海帶結、姜片。煮至水開后,轉小火煮30分鐘,煮至一半時將蘑菇倒入一起煮。出鍋前撒鹽即可。
2、海帶排骨湯:排骨300克,海帶200克,姜30克,鹽1大匙。海帶放入水中浸泡15分鐘,撈出。放入滾水中汆燙,撈出,瀝干水分。姜洗凈,去皮,切絲。排骨洗凈,切小塊,放入滾水汆燙,去除血水,撈出,瀝干。鍋中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分鐘,加入海帶及姜煮軟,再加調味料調勻即可。
3、白水蘿卜湯:白蘿卜400克,鹽5克,味精1克,胡椒2克。將蘿卜去皮修邊,改成長3厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片待用。燒高湯,下蘿卜煮軟加入鹽、味精、胡椒即可。
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