引起頸椎病的原因 治療頸椎病吃什么
頸椎病主要由于中年以后，體質(zhì)漸弱正氣虛損，風(fēng)寒濕邪乘虛而人，躍、仆、閃、挫及勞損等傷及筋骨、氣血經(jīng)絡(luò)所致?，F(xiàn)在的上班族也是其中的一員，學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了頸椎病的食療方，希望對(duì)你有所幫助。
頸椎病的病因
1.素體虛弱，肝腎虧損：由于年老體弱，是本病的重要原因，腎藏精、主骨。肝藏血，主筋?！端貑?ldquo;上古天真論》故有：“五八腎氣衰”，“七八肝氣定，筋不能動(dòng)”，“身體重，行走不正”。
2.外部侵淫：老年體虛，腠理疏松，營(yíng)衛(wèi)不固。由于氣候的突然變化，外邪易于驟然侵淫于人體，風(fēng)為陽(yáng)邪，其性輕揚(yáng)，善行而效變，風(fēng)邪流竄經(jīng)絡(luò)，閉阻經(jīng)筋而出現(xiàn)肢節(jié)游走不定的疼痛。寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣，陽(yáng)氣虛損;寒凝氣機(jī)，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛，客于肌表，滯于經(jīng)筋，功能活動(dòng)受到限制。
3.慢性勞損：由于頸項(xiàng)、肩背部長(zhǎng)期伏案工作，如書寫、縫紉、刺繡等，使其頸項(xiàng)部肌筋長(zhǎng)期牽摯，久之則傷筋耗血。致使由于氣血不足，筋骨失其濡養(yǎng)。
4.跌仆閃挫：由于外傷或平時(shí)臥唾枕頭不正，造成筋脈受損，而致氣血淤滯，經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行不暢，故頸項(xiàng)、肩背部為腫為癰。
5.先天畸形：由于骨關(guān)節(jié)先天畸形，出生時(shí)業(yè)已存在，雖生后多無(wú)癥狀，但是到了中年左右，由于勞累，感受風(fēng)寒濕邪等，均可引起發(fā)病。
頸椎病的食療方
1、葛根五加粥
原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥?？杉颖沁m量。
功用：祛風(fēng)除濕止痛。適應(yīng)征：風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病，頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
2、清燉烏蛇
原料及做法：烏蛇1條，蔥、姜、黃酒、清水適量。將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成長(zhǎng)5厘米段塊，人沙鍋，加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后，文火燉至熟透，再加鹽即成。分次服食。
功用：祛風(fēng)通絡(luò)。適應(yīng)征：頸椎病肢體疼痛麻木者。
3、山丹桃仁粥
原料及做法：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。
功用：活血化瘀，通絡(luò)止痛。適應(yīng)征：氣滯血瘀型頸椎病。
4、穹歸蠶蛹粥
原料及做法：川穹10克，當(dāng)歸、蠶蛹各15克，粳米50克。原料洗凈，加水適量，先煎川穹、當(dāng)歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。
功用：養(yǎng)血活血。適應(yīng)征：氣滯血瘀型頸椎病，體質(zhì)虛弱者。
5、薏米赤豆湯
原料及做法：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。
功用：化痰除濕。適應(yīng)征：痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
頸椎病的預(yù)防
1、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，維持脊椎、韌帶、椎間盤、肌肉等代謝平衡。
2、保證充足的睡眠，緩解脊椎的疲勞，恢復(fù)脊椎的功能。
3、科學(xué)的坐、臥、站立、行走、勞作，維護(hù)脊椎的形態(tài)力學(xué)平衡。
4、適當(dāng)?shù)腻憻?，矯正脊椎的不良受力，增強(qiáng)脊椎的各項(xiàng)功能。
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