秋季干咳是很常見的，大家都不想患上秋季干咳，其實(shí)我們可以通過食療來治療秋季干咳的，秋季干咳吃些什么好呢?秋季干咳的食療方由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

　　秋季干咳的食療方

　　1、貝母粥

　　做法：取大米(黑米尤佳)200克，保健，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過篩粉10克，攪勻，分二次服。

　　功效：此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。

　　2、蘿卜蜂蜜飲

　　做法：將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

　　功效：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。

　　3、百花膏

　　做法：取百合、款冬花各100克，用水煎煮后去渣，加入200克蜂蜜熬成膏狀，每天3次，每次1匙。

　　功效：百合性微寒，能養(yǎng)陰潤肺，而款冬花能溫肺止咳、補(bǔ)益五臟，潤而不燥。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用，這類人常表現(xiàn)出咽干口燥、五心煩熱、干咳無痰等癥狀。需要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒涼，脾胃虛寒的人最好不要服用。

　　4、芝麻粥

　　做法：芝麻50克，米100克，先將芝麻炒熟，研成細(xì)末，待大米煮熟后，拌入芝麻同食。

　　功效：適合便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。

　　5、銀耳粥

　　做法：銀耳10克、大米100克，蜂蜜、枸杞適量。銀耳泡發(fā)后加入洗凈大米，同煮40分鐘左右。煮好的粥，加入適量蜂蜜、枸杞，攪勻即可。

　　功效：銀耳滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，適用于虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽干、神經(jīng)衰弱、失眠多夢等癥。

　　6、雪梨燉冰糖

　　做法：將雪梨1-2個(gè)去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。

　　功效：梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。

　　7、黃芪膏

　　做法：準(zhǔn)備黃芪100克，洗凈切碎，加水煎煮至湯汁濃稠，然后關(guān)火去渣，加入蜂蜜500克，用文火煎熬至膏狀，每天兩次，每次1匙。

　　功效：此膏有補(bǔ)肺益氣、清熱潤燥的功效，最適合肺氣陰兩虛、稍感風(fēng)寒就咳喘不止的人服用，肺氣陰兩虛多為久病之后或平素就體虛的人，主要表現(xiàn)有咳喘氣短、面色蒼白、容易疲倦、自汗盜汗、咽干口燥等，一旦感冒則容易惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。

　　8、百合荸薺雪梨羹

　　做法：百合20克，荸薺20克，香梨50克，冰糖10克。鮮百合一瓣瓣掰下來洗凈，荸薺、雪梨分別去皮，切成一樣大小的小塊備用。在砂鍋里加入適量的水，放入冰糖，把荸薺、雪梨、百合一起放入鍋里，先用大火煮沸。后改文火燉煮20分鐘，倒入盆里即可。

　　功效：潤肺清火，化痰止咳。適應(yīng)于肺氣虛弱，抵抗力比較差的人或秋天氣候干燥，咽喉不適，咳嗽少痰者。

　　感冒咳嗽貼什么穴位

　　中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)生咳嗽的病因有外感、內(nèi)傷兩大類,但不論病邪從外耳人還是自內(nèi)而發(fā),均可以氫氣肺失宣肅,肺氣上逆而導(dǎo)致咳嗽。巧妙地運(yùn)用穴位敷貼的方法治療咳嗽,不僅簡單易行,而且往往效果不錯(cuò)。

　　敷貼穴位:天突穴(胸骨上窩中央,在左右胸鎖乳突肌之間),膻中穴(兩乳頭連線的中點(diǎn)上),肺俞穴(第三胸椎棘突旁開1.5寸)。

　　操作方法:可用一般常見的麝香風(fēng)濕膏用剪刀剪成小片,在每晚臨睡覺前敷貼于上述穴位上,次日晨起時(shí)取下,每日1次。

　　敷貼穴位:中府穴(將上臂外展平舉,肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個(gè)凹窩,前面一個(gè)凹窩中即為中府穴),肺俞穴(第三胸椎棘突旁開1.5寸),腎俞穴(在第二腰椎棘突旁開1.5寸處)。

　　操作方法:取白胡椒研成細(xì)末,用適量白胡椒粉同白酒一起調(diào)成糊狀,攤在約為5里面見方的膠布上,敷貼于上述穴位上,12-24小時(shí)更換一次,約3-4次后就可見到明顯效果。使用注意:貼敷后局部皮膚可感到灼熱、發(fā)癢,難以忍耐時(shí)可隔著衣服按壓以緩解癢感,切忌直接抓撓,以防感染。個(gè)別患者局部發(fā)紅或有小水泡,可休息1—2日后再繼續(xù)敷貼。

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