預(yù)防風(fēng)寒咳嗽的方法_如何預(yù)防風(fēng)寒咳嗽
不想患上風(fēng)寒咳嗽有什么好方法嗎?我們在日常生活中是怎么預(yù)防好風(fēng)寒咳嗽的呢?預(yù)防風(fēng)寒咳嗽的方法由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
如何預(yù)防風(fēng)寒咳嗽
1、平時注意休息，加強鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護，不要帶孩子到人口密集的公共場所，以免感染。
2、如出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)，及時采取措施或到醫(yī)院診治，以防風(fēng)寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽。
3、風(fēng)寒咳嗽早期，忌用收斂鎮(zhèn)咳藥，如果誤用可能會導(dǎo)致肺氣郁遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。
4、風(fēng)寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰濕，加重咳嗽。
孩子咳嗽如何食療
1、鯉魚湯
活鯉魚1尾，火腿片，玉蘭片，香菇片，蔥，姜，料酒，鹽，醋，奶湯(即雞，鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量。
將鯉魚去鱗開膛，除去內(nèi)臟，漂洗干凈，切成瓦塊形狀，與蔥，姜一起投入油炒勺顛翻幾下，加入料酒，鹽等調(diào)料。然后加入“奶湯”，待沸再加適量的火腿片，玉蘭片，香菇片等，燉約3分鐘盛入火鍋內(nèi)上桌。上桌后將鍋下的白酒點燃燒開，佐以姜，醋汁食用。
2、秋梨紅棗蜜
秋梨20個，紅棗1000克，鮮藕1500克，鮮姜300克，冰糖400克，蜂蜜400克，蜂蜜適量。
先將梨，棗，藕，姜砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之?？稍缤黼S意服用。清肺降火，止咳化痰，潤燥生津，除煩解渴，消散酒毒，祛病養(yǎng)身。
3、燕窩洋參湯
燕窩5克，西洋參5克。
先將燕窩用清水浸透，摘去羽毛雜物，洗凈，晾去水氣，同西洋參一起放進燭盅內(nèi)，注入八成滿的開水，加蓋，隔水燉3小時以上。飲用。養(yǎng)陰潤燥，降火益氣。用治肺胃陰虛而致的干咳，咳血，潮熱，盜汗等。
4、蜜餞柚肉
鮮抽肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。
將抽肉去核，切塊，放在瓶罐中，倒入白酒，封嚴浸悶一夜，再倒入鋁鍋中煮至余液將干時，加入蜂蜜，拌勻即成。待冷，裝瓶備用。潤肺，止咳，化痰。
5、蜜餞雙仁
甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。
先將甜杏仁炒至黃色(勿焦)，放在鋁鍋中加水煮1小時，再下核桃仁，收汁將干鍋時，加入蜂蜜，拌勻，再沸即成。每服3克，日服2次。潤肺補腎。經(jīng)常食用，可治肺腎兩虛性久咳，久喘等。
6、豬油蜜膏
豬油100克，蜂蜜100克。
將上述兩味分別用小火煎煮至沸，?；鹆罍?，共混合調(diào)勻即成。每次1湯匙，日服2次。潤肺止咳，補虛。治肺燥咳嗽。
7、蒸花椒冰糖梨
梨1個，20?；ń罚?粒冰糖。
梨1個，洗凈，靠柄部橫斷切開，去核后放20?；ń?、2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可。一個梨可以分兩次吃完。這對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
8、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個，蔥白6克，生姜15克。
用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。
9、紅糖姜棗湯
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。
以上材料用水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
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