10歲孩子咳嗽會(huì)嚴(yán)重影響的睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期以往抵抗力也會(huì)下降。那么10歲孩子咳嗽怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是10歲孩子咳嗽怎么辦，僅供大家參考。

　　10歲孩子咳嗽怎么辦

　　1、合理飲水，少量多飲。不論是那種咳嗽，都應(yīng)該積極讓10歲孩子喝水，不要等口渴了才想到喝水。10歲孩子飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時(shí)，喝水能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對(duì)呼吸道的刺激。

　　2、清淡飲食，避免生冷油膩?？人缘?0歲孩子飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。

　　3、保持室內(nèi)空氣清新。家里要定時(shí)開窗通風(fēng)，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤(rùn)狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動(dòng)，有助痰的排出。

　　4、耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)。從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同，關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個(gè)度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。

　　5、祛痰為主，慎重用藥。小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更難排出，結(jié)果會(huì)堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導(dǎo)致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應(yīng)該先進(jìn)行祛痰治療。

　　10歲孩子咳嗽的飲食

　　1、蘿卜陳皮湯

　　白蘿卜1個(gè),切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陳皮5g,煮湯,再加冰糖50g。用于疾病的早期,咳嗽頻繁發(fā)作,咽喉發(fā)癢,咳聲重濁,痰白清稀。

　　2、羅漢果茶

　　廣西羅漢果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黃粘稠,不容易咯出。

　　3、絲瓜粥

　　絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。

　　4、川貝梨

　　川貝母5g,冰糖15g與梨同蒸,用于咳嗽痰多,色黃而粘稠。

　　5、薏苡仁山藥冬瓜子粥

　　薏苡仁50g,山藥、粳米各100g,冬瓜子50g,同煮粥食。用于咳嗽痰多,色白。

　　6、杏仁蘿卜豬肺湯

　　豬肺、白蘿卜各1個(gè),切塊,杏仁9g,共燉爛熟食。用于久咳不愈、活動(dòng)后氣喘、氣急者。

　　7、百合豬肺湯

　　百合30g,豬肺250g,燉熟加少許食鹽調(diào)味,飲湯食豬肺。用于咳嗽時(shí)間較長(zhǎng),干咳少痰。

　　8、核桃鴨子

　　核桃仁200克,荸薺150克,老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清(1只)。將鴨子宰殺,去內(nèi)臟,洗凈,用開水浸一遍,置盆內(nèi)。加蔥、姜、味精少許,上籠蒸熟,取出晾涼后,去骨,切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀,與雞肉泥、雞蛋清,加少許濕粉共調(diào)成糊狀。將糊淋在鴨膛上,下油鍋炸酥,撈出、控油即成。

　　10歲孩子咳嗽的護(hù)理

　　1、保持居室空氣新鮮,室溫維持在23℃——26℃,避免室內(nèi)空氣干燥,保持室內(nèi)空氣流通防止煙塵等污染,因?yàn)闊煹奈兜罆?huì)刺激10歲孩子,引起或加重咳嗽。

　　2、多喝白開水,有利于稀釋痰液,便于咳出。

　　3、不要自作主張給寶貝隨意服用抗生素,感冒大多數(shù)都是病毒所引起,如果沒有合并感染,抗生素治療是無效的。如果患兒在咳嗽伴有明顯的炎癥現(xiàn)象,如發(fā)熱、痰色黃而粘稠、血常規(guī)白細(xì)胞增多等,則在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗菌藥物,濫用抗生素容易產(chǎn)生耐藥或引起過敏。

　　4、不要亂用止咳嗽藥,因咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射,呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽而排出體外,起著清潔呼吸道并使其保持通暢的作用。止咳藥雖可暫時(shí)緩解咳嗽癥狀,但它可使大量痰液和病菌堆積于呼吸道內(nèi),繼發(fā)細(xì)菌感染,所以,所以在未明確孩子咳嗽原因之前,切莫亂喂止咳藥。如果咳嗽時(shí)間較長(zhǎng),痰液較多,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇用藥。

　　5、飲食應(yīng)清淡易消化,不要吃太甜太咸、生冷、辛辣、油炸、易致過敏的海產(chǎn)品等飲食。俗話說:“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),而辣椒、胡椒、生姜等辛辣食品,對(duì)呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,多食新鮮水果及蔬菜,以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。