口臭怎么去除小竅門_去口臭除小妙招
口臭時(shí)很影響心情的,還會(huì)給人際交往帶來影響,那么,怎樣才能去除口臭呢?小編分享口臭怎么去除小竅門,希望可以幫助大家!
口臭怎么去除小竅門
1、清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。
2、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?;乇墚愇妒澄铮缢?、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
5、有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。
6、學(xué)會(huì)放松心情,不與焦躁為伴。
祛除口臭食療方法
1、薄荷番茄湯
200g薄荷加一個(gè)番茄切碎后燒湯即可。具有清熱瀉火之功。
2、藿香綠豆粥
上藥店買藿香100g,用細(xì)紗布包好,放入已煮爛的綠豆湯中,約10分鐘后取出紗布包加蜜即可。每天喝三次,堅(jiān)持一周見成效。
3、苦瓜炒青椒
苦瓜一支,青椒一個(gè)(去籽),切片后爆炒。具有清熱除濕之功。
4、折耳排骨湯
排骨1000g,魚腥草300g(切細(xì))待排骨煮成后,放入魚腥草,武火煮10分鐘即可。具有解毒降火之功。
5、鹽水綠茶飲
在泡開的綠茶中加入少許鹽,每天早、中、晚引用一大杯,飲時(shí)先含在口腔中在徐徐下咽,連服3天,也有良效。
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