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哪些食物可能會引發(fā)口臭

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  口臭是生活中比較常見的口腔癥狀,但是多數(shù)人不知道導(dǎo)致這一癥狀的原因是不良的飲食造成的,那么哪些食物可能會導(dǎo)致口臭呢?小編分享哪些食物可能會引發(fā)口臭,希望可以幫助大家!

  哪些食物可能會引發(fā)口臭

  少喝酒不抽煙

  白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當(dāng)你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。

  避免吃糖和精制碳水化合物

  此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  避免某些魚類

  有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治里的鮪負(fù)。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。

  避免辛辣食物

  蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達(dá)24小時,不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。

  避免熏肉制品

  臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應(yīng)在前24小時內(nèi),避開這些食物。

  預(yù)防口臭吃什么好

  茶葉

  用濃茶漱口或者口嚼茶葉可去除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣非常難聞,可用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

  蜂蜜

  蜂蜜都具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有奇效。

  山楂

  山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

  牛奶

  吃大蒜后的口臭異常難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  檸檬

  防治口臭的常見秘方還包括檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  金橘

  金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

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2.口臭不能吃的食物

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哪些食物可能會引發(fā)口臭

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