口臭是生活中比較常見的口腔癥狀，但是多數(shù)人不知道導致這一癥狀的原因是不良的飲食造成的，那么哪些食物可能會導致口臭呢?小編分享哪些食物可能會引發(fā)口臭，希望可以幫助大家!

　　哪些食物可能會引發(fā)口臭

　　少喝酒不抽煙

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。

　　避免吃糖和精制碳水化合物

　　此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　避免某些魚類

　　有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治里的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

　　避免辛辣食物

　　蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。

　　避免熏肉制品

　　臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內(nèi)產(chǎn)氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內(nèi)，避開這些食物。

　　預防口臭吃什么好

　　茶葉

　　用濃茶漱口或者口嚼茶葉可去除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣非常難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

　　蜂蜜

　　蜂蜜都具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有奇效。

　　山楂

　　山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　牛奶

　　吃大蒜后的口臭異常難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　檸檬

　　防治口臭的常見秘方還包括檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

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