如何預(yù)防口臭_怎么解決口臭問題
口臭是一種生活中常見的口腔疾病，也給人們的生活帶來了很大的麻煩。那日常我們要如何預(yù)防口臭呢?小編分享如何預(yù)防口臭，希望可以幫助大家!
如何預(yù)防口臭
1、培養(yǎng)孩子從小重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。
2、注意預(yù)防并及時(shí)治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。
3、防止消化不良。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí)，可適當(dāng)服用一些助消化和胃腸動(dòng)力藥。
4、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕或消除口臭。
5、飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。
平時(shí)吃哪些水果能防口臭
1、蘋果
細(xì)嚼慢咽一個(gè)蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘?jiān)?，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。
2、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
3、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
4、金橘
金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
預(yù)防口臭吃什么好
茶葉
用濃茶漱口或者口嚼茶葉可去除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣非常難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
蜂蜜
蜂蜜都具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有奇效。
山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
牛奶
吃大蒜后的口臭異常難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
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