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保護(hù)牙齒的方法有哪些 日常保護(hù)牙齒的方法

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  現(xiàn)在很多人都開始注重口腔問題了,所以也非常的注意牙齒問題。那日常保護(hù)牙齒的方法有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理日常保護(hù)牙齒的方法的相關(guān)資料,供大家參考!

  日常保護(hù)牙齒的幾種方法

  1、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀

  刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使,市場上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很小的那種,一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷,如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外,板狀牙刷由于頭大刷不到后牙,時間久了,滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁诩?xì)菌的作用下發(fā)酵、腐敗,隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個緩慢的過程,并不能立即見到損害,所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來省事、省時間,但卻不知時間長了所造成的損害。

  2、對牙刷毛的要求

  表面光潔度好,粗細(xì)適中,細(xì)了易變形,粗了則易損傷牙齒及牙齦,而且彈性不好,頭的磨面處是圓滑的。

  3、好牙膏的衡量標(biāo)準(zhǔn)

  一是稠度要適當(dāng),從軟管中擠出成條,既能覆蓋牙齒,又不至飛濺。二是摩擦力適中,要有好的潔齒效果,但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定,在存放期不分膏出水、不發(fā)硬,酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持療效。五是膏體應(yīng)光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當(dāng)泡沫,以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。

  4、必須掌握正確的刷牙方法

  我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭,也可造成流弊,最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分,但只要給予充分誘導(dǎo),一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧,應(yīng)教他們使用比較簡單的刷牙方法。至于傷殘人士,可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過修改的牙刷,方便抓握,或使用電動牙刷。

  5、如何檢驗(yàn)刷牙的效果

  從預(yù)防角度看,去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰呤驱x病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問題。同時也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn),就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。

  6、刷牙時刮刮舌苔防胃炎

  據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料,人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子,且在一個家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?;加新晕秆椎娜?,更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是,每天晨起刷牙時刮去舌苔,對人對己都有好處。

  7、感冒后最好換牙刷

  有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷,除與個體抵抗能力差外,還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話,感冒也更不容易痊愈,或更容易反復(fù)。因此,牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處,如果患過感冒,最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外,家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。

  8、餐后十分鐘是刷牙黃金時間

  一般來說,吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時期,因?yàn)榇藭r口中的pH值由6.8降到4.5,酸性達(dá)到高峰,此時若未立即清潔牙齒,這些酸性物質(zhì)就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì),形成脫鈣現(xiàn)象,造成蛀牙。

  快速止牙痛的飲料

  阿魏和檸檬汁

  將阿魏和檸檬汁混合在一起,能夠有效緩解牙痛。將阿魏和檸檬汁混合之后,用微波爐或者爐灶加熱。加熱好之后,用一根棉簽,蘸一點(diǎn)混合液,點(diǎn)在牙痛的位置,立刻就能感覺到疼痛的感覺得以緩解,并能保持效果幾個小時。

  威士忌

  喜歡喝酒的人應(yīng)該會比較喜歡這個方法。牙痛的時候可以用威士忌漱口,不僅能夠幫助緩解疼痛的癥狀,還能清潔口腔。許多人都喜歡威士忌,因?yàn)樗鼛е?a href='http://www.yishupeixun.net/mengjian/ziran/' target='_blank'>自然的味道,散發(fā)著植物的方向。威士忌對于清潔牙齒以及麻木口腔非常有效。

  青檸汁

  青檸能夠殺死很多細(xì)菌,因?yàn)樗袕?qiáng)烈的柑橘酸。將青檸搗碎,將其汁液放置在一個杯子中,然后吸入滴管,將青檸汁滴在牙齒上。它不僅能夠止牙痛,還能清潔牙齒。但是如果你患有口腔潰瘍,那就要避免使用這種方法了。

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