口臭是件很煩心的事情，容易讓我們的心理出現(xiàn)自卑，和不敢與人交談。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼拿刻煸缟掀鸫部诔粼趺崔k，供大家學(xué)習(xí)參考。

　　每天早上起床口臭怎么辦

　　口氣清新劑———除煙臭

　　針對(duì)口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味，或是因輕度鼻竇炎，鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當(dāng)感到口存異味時(shí)，先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便可令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

　　高濃度薄荷糖———除濃烈食物味口臭

　　專門針對(duì)吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復(fù)清新，但持久性只有半小時(shí)。

　　飲檸檬水———除口干造成的口臭

　　飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

　　藥性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭

　　因牙肉發(fā)炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yongyao/' target='_blank'>用藥膏。

　　蔬菜水果———除消化不良造成的口臭

　　因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。

　　刷牙———除口腔不潔的口臭

　　必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí)，漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時(shí)刷牙時(shí)，也可用漱口水抗菌。

　　刷舌———除舌苔細(xì)菌造成的口臭

　　在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)谡衬っ撀浜蟪蔀樯嗵?。在這種情況下也會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

　　口臭是由于各種原因造成的，口臭并不可怕，只要查明原因是可以解決的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對(duì)于不能排除與口臭相關(guān)的因素，由于引起口臭的原因不同因而口臭者每個(gè)人所表現(xiàn)的狀況也各不相同，因而，用同一種方法對(duì)所有口臭是不現(xiàn)實(shí)的。

　　口臭的類型

　　1.胃火口臭

　　其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

　　2.食積口臭

　　多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

　　3.熱痰口臭

　　多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

　　4.虛熱口臭

　　多由陰虛生內(nèi)熱所致。口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候。

　　口臭的三大癥狀

　　1.酸臭味

　　是較為常見的胃腸系統(tǒng)疾病口臭，也是我們較常見的口臭，這種口臭患者比例高達(dá)60%。

　　2.血腥氣味

　　患有牙齦出血、上消化道出血或支氣管擴(kuò)張等疾病的病人，口中都會(huì)散發(fā)出一種血腥氣味。

　　3.腥臭氣味

　　口腔有腥臭氣味，常見于牙周炎、口腔糜爛、化膿性扁桃體炎等疾病的產(chǎn)生。此外，各種胃腸道疾病、支氣管擴(kuò)張和長期臥床的病人，口腔亦有腥臭氣味的散發(fā)。

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