臭是在平常生活中最容易碰到的問(wèn)題，一個(gè)人如果有了口臭，會(huì)造成“有口難開(kāi)”。那么兒童口臭怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編介紹幾個(gè)改善口臭的做法。

　　治療口臭的辦法

　　1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性

　　3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤(rùn)，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

　　4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

　　5、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　7、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

　　預(yù)防口臭的辦法

　　1、要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，要定時(shí)定量，少吃油炸、煎的食品。

　　2、搞好飲食衛(wèi)生，食物要新鮮清潔。

　　3、預(yù)防各種常見(jiàn)病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機(jī)能。

　　4、日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療口臭外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，增強(qiáng)人體抵抗力。

　　5、預(yù)防干燥，保持口腔濕潤(rùn)。夜晚睡眠時(shí)，唾液分泌減少，口腔相對(duì)干燥，此時(shí)是細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境，第二天就會(huì)出現(xiàn)口臭。因此，想要預(yù)防預(yù)防晨起口臭，最重要的是保持口腔濕潤(rùn)。

　　6、提高口腔分泌唾液的能力。吃飯的時(shí)候多咀嚼幾下，或者經(jīng)常嚼一些口香糖，可以提高口腔分泌唾液的能力，這樣就可以增加口腔的濕度。

　　7、臥室里放個(gè)加濕器。冬季季節(jié)天氣干燥，如果在臥室中放一個(gè)加溫器，就可以增加濕度，避免口腔過(guò)分干燥。也可以放一杯水來(lái)代替。

　　8、戴著口罩入睡。不少人睡覺(jué)時(shí)有嘴巴呼吸的習(xí)慣，這類(lèi)人可以嘗試戴口罩入睡，這樣就可以防止口腔和咽喉的干燥。這個(gè)方法對(duì)于嗓子疼痛也有作用。