晨起口苦口臭是什么原因
晨出現(xiàn)口臭和口苦不是一件小事,很有可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題了。而且很多人即使不在早晨,也會(huì)出現(xiàn)口苦口臭的現(xiàn)象,那么這是什么原因呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起去了解一下晨起口苦口臭的原因吧!
晨起口苦口臭的原因
醫(yī)學(xué)認(rèn)為時(shí)常產(chǎn)生口苦,這主要是由于濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦,部分人肝膽沒(méi)有炎癥,但由于飲食不合理,食用了過(guò)多的辛辣食品,也會(huì)引起口苦。同時(shí),一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會(huì)有口苦的情況。
另一方面,很多腦力工作者,由于工作精神壓力大,再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn),其腸胃功能呆滯,進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),很容易產(chǎn)生濕熱,也會(huì)引起口苦。
另外,引起晨起口苦的原因很多,如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現(xiàn)口苦癥狀。
晨起口苦的治療辦法
日常飲食注意
飲食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司,容易引起腸胃不適,加重口苦。
要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可多進(jìn)食清涼湯水,以清涼飲食為主,例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火,治口苦,口干等癥。取鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。
枸杞雞蛋湯
枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開(kāi)即成。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
陳皮棗湯
陳皮和扁豆都有除濕的作用,而且陳皮還可以理氣,扁豆可以清熱,至于大棗好處就更多了,秋天也是大棗成熟的季節(jié),經(jīng)常吃一些可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。陳皮棗的做法是,將扁豆、大棗洗凈,與白芍、陳皮同放入砂鍋中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治療口苦。
麥冬煎湯
麥冬是百合科植物的塊莖,是寒涼藥。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩的功效,常常用于口干、肺燥等。取10~20克煎湯。
綠茶
用開(kāi)水沖泡茶,飲用茶水并口嚼茶葉,可治晨起口苦口臭。
口臭飲食禁忌
口臭的人宜多吃:
1、生蔬菜和蘋(píng)果,以保護(hù)齒齦;
2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻竇炎;
3、全谷類(lèi)和水,以防便秘;
4、胡蘿卜、花莖甘藍(lán)、菠菜和柑橘類(lèi)水果,以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。
口臭的人應(yīng)少吃:
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干,輕保護(hù)牙齒和齒銀,并減少牙斑。
口臭的禁忌:
1、喝酒。
2、吃大蒜、洋蔥和咖喱;
3、吸煙或其他煙草制品;
晨起口苦口臭是什么原因
上一篇:晨起口臭是什么原因
下一篇:晨起口苦口臭是怎么回事