拉肚子按摩什么穴位_拉肚子怎么辦
拉肚子是我們日常經常遇到的癥狀，拉肚子的治療方法有很多種，穴位按摩就是其中一種。拉肚子了能按摩哪一處穴位好呢?拉肚子按摩由學習啦小編來為大家介紹!
拉肚子推拿什么穴位
拉肚子捏脊法
捏脊時,主要將手法作用于背的脊柱及兩側,脊柱屬中醫(yī)督脈,主一身之陽,捏脊可調理陰陽,健脾補腎。操作時,醫(yī)者以雙手食指輕抵脊柱下方長強穴,向上推至脊柱頸部的大椎穴。同時雙手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等動作,共捏六遍。第五遍時,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍結束后,用兩手拇指在小兒的腎俞穴輕抹三下即可。捏積療法在每日晨起或上午操作效果最佳。
拉肚子推拿龜尾
在尾椎骨端與肛門之間,即督脈經過的長強穴,又名尾閭穴。揉按可通調督脈之經氣,調理大腸功能,穴性平和,能止瀉。 基本做法:患兒俯臥,用食指或中指端揉臍眼(即神闕穴),逆時針揉約100次,約3分鐘。
拉肚子推拿手陰陽
衛(wèi)浴掌側腕橫紋。又稱大橫紋。橈側(拇指側)為陽池,尺側(小指側)為陰池。 基本做法:兩拇指自掌側腕橫紋中央(總筋穴)向兩旁分推,稱分推大橫紋,又稱分手陰陽、分陰陽。
拉肚子怎么辦
首先,拉肚子可能是因為吃壞了東西,喝了不干凈的水,也或者是晚上睡覺沒蓋好被子,肚子受涼,所以引起拉肚子。
其次,要解決拉肚子,可以先從飲食方面改善,吃足量的食物,而且要多吃一些素食纖維的東西,好消化。還有就是要多喝水,一定要和溫水。也不能大魚大肉,這樣做可能引起拉肚子了。然后就是要從生活起居方面改善,睡眠時間要有規(guī)律,多運動,呼吸新鮮空氣,保持樂觀的精神狀態(tài)。
最后呢,如果拉肚子嚴重會引起身體脫水和身體電解質紊亂,這個時候需要去醫(yī)院詢問醫(yī)生,保證身體的健康。
如何預防拉肚子
1、急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食:不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應,服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食:排便次數減少,癥狀緩解后改為低脂流質飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、飲食選擇:腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐,以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過渡到普食。
5、補充維生素:注意復合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌:禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。
拉肚子的4大危害
1、引起營養(yǎng)不良
眾所周知，胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質的唯一途徑，攝入的食物和其他營養(yǎng)物質在胃腸道消化(消化食品)和分解后，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時，人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴重障礙，能量(能量食品)供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至出現營養(yǎng)不良表現。
2、致維生素缺乏
長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后出現皮膚頭發(fā)干燥，頭發(fā)失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產生早禿現象，此為缺乏維生素A所致;又如，有些人出現舌炎、口角炎、多發(fā)性神經炎，這是缺乏維生素(維生素食品)B的結果。
3、可引起貧血
由于消化吸收的障礙，蛋白質(蛋白質食品)及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，出現指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白，疲倦乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等貧血癥狀，甚至可出現營養(yǎng)不良性水腫。
4、降低身體的抵抗力
腹瀉引起的營養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等，可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱，炎癥容易擴散，也可使組織再生及外傷愈合能力減弱，受傷后傷口不易愈合。小腸粘膜病變可直接影響人體對水分的吸收，腸腔內高滲透壓會使血中部分水分向腸腔轉移，最后由大便排出，使機體丟失大量水分。水分丟失不超過體重的5%時，機體還能代償。一旦超過5%便無法代償，從而出現一系列水、電解質失調和酸堿平衡紊亂現象。
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