月經期間需要注意的事項有很多，經期拉肚子是常有的事情，那么經期腹瀉怎么辦?經期拉肚子吃什么調理?下面是學習啦小編為大家整理的經期拉肚子吃的食物，供大家參考!

　　經期拉肚子吃的食物：星期一

　　早餐：牛肚苡仁粥、粟子糕、醬瓜。

　　中餐：油魚懷藥湯、野雞餛飩、炒素絲。

　　晚餐：土豆燒牛肉、黃精山藥燉雞、黑豆黃精燒鯰魚。

　　經期拉肚子吃的食物：星期二

　　早餐：鍋焦蓮肉糊、面包、油條。

　　中餐：黑豆黃精燒鯰魚、瘦肉釀冬瓜、豬肚燉蓮子。

　　晚餐：三色腰花、清蒸帶魚、紅豆燒白鴿。

　　經期拉肚子吃的食物：星期三

　　早餐：豬肚山藥粥、粟子糕、泡菜。

　　中餐：土豆燒牛肉、開胃消瘀燉肉煲、豆芽炒干絲。

　　晚餐：瘦肉釀冬瓜、蓮糯白果燒竹雞、紅豆燒白鴿。

　　經期拉肚子吃的食物：星期四

　　早餐：糯米阿膠粥、蛋糕、糖醋黃瓜。

　　中餐：豬肚燉蓮子、野雞餛飩、姜棗鯉魚湯。

　　晚餐：炒素絲、藕魚燒牛肚、油魚懷藥湯。

　　經期拉肚子吃的食物：星期五

　　早餐：豬腎藥粥、素菜包、霉豆豉。

　　中餐：當歸紅棗牛肉湯、紅豆燒白鴿、炒素絲。

　　晚餐：糖酒豬皮湯、黃精山藥燉雞、土豆燒牛肉。

　　經期拉肚子吃的食物：星期六

　　早餐：豬肚山藥粥、桃酥豆泥、涼拌萵筍。

　　中餐：藕魚燒牛肚、油魚懷藥湯、瘦肉釀冬瓜。

　　晚餐：豆芽炒干絲、韭菜炒鱔絲、開胃消瘀燉肉煲。

　　經期拉肚子吃的食物：星期日

　　早餐：黃精粟子粥、八珍糕、泡菜。

　　中餐：黃精山藥燉雞、鹿鞭阿膠湯、清蒸帶魚。

　　晚餐：當歸紅棗牛肉湯、姜棗鯉魚湯、豬肚燉蓮子。

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