長期拉肚子的原因是什么?怎么治療拉肚子?拉肚子是日常生活中常有的事情，拉肚子雖然常見，但是也不能忽略它，因此當我們遇到拉肚子的情況的時候一定要查明原因，及時用藥，下面就跟小編來了解一下吧!

　　長期拉肚子的原因

　　(1)飲食不當

　　飲食上如果太油膩，或者太冷會引起拉肚子，或者是吃了有細菌、毒素的食物，都容易引起拉肚子。

　　(2)不良剌激

　　受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起拉肚子。

　　(3)過敏性拉肚子

　　吃了容易引起食物導致拉肚子。

　　(4)其他

　　如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性拉肚子病等。

　　如果你有拉肚子的情況，那么你的腸胃肯定是比較脆弱的，這個時候應該吃一些比較易消化的食物。飲食應該清淡為主。

　　4種方法讓你遠離拉肚子

　　1、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此拉肚子后兩至三天內(nèi)，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　2、拉肚子可以吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

　　3、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重拉肚子。

　　4、避免誘發(fā)因素

　　其實，最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠離拉肚子。要避免誘發(fā)因素，應做到：

　　1.避免吃不干凈的食物;

　　2.注意生活衛(wèi)生，防治感染細菌;

　　3.少吃路邊小吃;

　　4.注意保暖，避免受驚受涼;

　　5.注意飲食習慣，忌暴飲暴食。

　　拉肚子吃什么食物好

　　香蕉

　　香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止拉肚子所致的電解質平衡紊亂。

　　香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。

　　此外，香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止拉肚子。

　　加鹽的白粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。

　　肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫。

　　如果吃肉菜，會加重病情，因此拉肚子后兩至三天內(nèi)，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。

　　但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

　　醋茶

　　沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，拉肚子可止。

　　此方治拉肚子不適用于細菌性拉肚子。

　　葡萄酒

　　有調查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療拉肚子。

　　在剛開始有拉肚子癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。

　　葡萄酒不僅能治療拉肚子，而且還有預防作用，這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。

　　楊梅

　　中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療拉肚子。

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