六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>內(nèi)科>消化內(nèi)科>拉肚子>

吃綠豆拉肚子是怎么回事 吃綠豆拉肚子的原因

時間: 王燕2648 分享

  很多人喜歡煮綠豆湯來喝,但是有些人吃了綠豆后悔出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象,這是怎么回事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了吃綠豆拉肚子的原因,一起來了解吧。

  吃綠豆拉肚子的原因

  綠豆屬于涼性食物,寒涼體質(zhì)的人,表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。

  吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水),氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎消化系統(tǒng)疾病。

  喝綠豆湯能預(yù)防中暑,治療食物中毒等,對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者,不適合喝。

  不適合多喝綠豆湯的人

  1、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人

  因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。

  2、正在服用各類藥物的人

  綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而,這些解毒成分也會與藥物的相關(guān)成分反應(yīng),從而降低藥效。

  綠豆湯的4個飲食禁忌

  1、空腹時不能喝綠豆湯

  空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。

  2、綠豆湯不可天天喝

  適當(dāng)喝沒問題。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定,最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過后,才可飲用成人量。

  3、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

  一般人過量喝綠豆湯,可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)婦科癥狀。

  4、綠豆與中藥不能同服

  常聽人說:“吃中藥不能吃綠豆,以免解藥。”《本草綱目》中稱:“綠豆氣味甘寒,無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此,綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。

  煮綠豆湯注意事項

  煮綠豆湯別用鐵鍋。綠豆皮中的類黃酮和金屬離子作用后,可能形成顏色較深的復(fù)合物。如綠豆湯加上蜂蜜,會產(chǎn)生發(fā)黑的顏色,正是這樣的道理。這種反應(yīng)雖沒有毒性物質(zhì)產(chǎn)生,卻可能干擾綠豆的抗氧化作用,妨礙金屬離子的吸收。所以,煮綠豆湯時,不要用鐵鍋,用砂鍋最佳。

  煮綠豆湯要控制好時長。由于綠豆的防暑活性成分可能主要以多酚類抗氧化物質(zhì)為主,保持它們的活性,對于綠豆的防暑功效十分重要。在煮制中應(yīng)蓋上鍋蓋,盡量減少與氧氣的接觸面積。同時,煮制時不妨把煮沸10分鐘之內(nèi)的湯取出單獨飲用,因為,此時綠豆湯的顏色為碧綠色,溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清熱能力最強。取出這些湯后,加沸水繼續(xù)煮制,直到把豆粒煮爛食用即可。

  煮綠豆湯時別加堿。綠豆富含B族維生素,它是綠豆解暑特性的一個重要組成部分,能彌補出汗時的營養(yǎng)損失。而堿會嚴(yán)重破壞多種B族維生素。同時,綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會因為加入堿而損失,致使結(jié)構(gòu)變化,顏色轉(zhuǎn)為黃色。所以,煮綠豆湯最好不要加堿。如果希望把湯煮得黏一些,可考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。

猜你喜歡:

1.綠豆的作用及禁忌人群

2.吃綠豆有什么好處

3.綠豆怎么吃 綠豆的吃法與營養(yǎng)價值

4.冬天能吃綠豆粥嗎

吃綠豆拉肚子是怎么回事 吃綠豆拉肚子的原因

很多人喜歡煮綠豆湯來喝,但是有些人吃了綠豆后悔出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象,這是怎么回事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了吃綠豆拉肚子的原因,一起來了解吧。 吃綠豆拉肚子的原因 綠豆屬于涼性食物,寒涼體質(zhì)的人,表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。 吃了綠豆反而
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 老人拉肚子該怎么辦  老人拉肚子的調(diào)理
    老人拉肚子該怎么辦 老人拉肚子的調(diào)理

    老人腸胃比較弱,飲食不當(dāng)容易拉肚子,老人拉肚子了怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了老人拉肚子的調(diào)理 ,一起來了解吧。 老人拉肚子常見原因及臨床表

  • 來月經(jīng)拉肚子怎么回事
    來月經(jīng)拉肚子怎么回事

    不少女性來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)各種的不適癥狀,其中拉肚子是常見的癥狀之一。那么來月經(jīng)拉肚子怎么回事?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了來月經(jīng)拉肚子的原因,一

  • 男人經(jīng)常拉肚子怎么回事
    男人經(jīng)常拉肚子怎么回事

    拉肚子是常有的事情,那么男人經(jīng)常拉肚子怎么辦?拉肚子往往就是腸胃不健康而導(dǎo)致的,預(yù)防拉肚子最有效的方法其實就是注意健康的飲食。下面學(xué)習(xí)啦小

  • 經(jīng)期拉肚子怎么回事 經(jīng)期拉肚子的調(diào)理
    經(jīng)期拉肚子怎么回事 經(jīng)期拉肚子的調(diào)理

    很多女性月經(jīng)期會拉肚子,那么,經(jīng)期拉肚子是怎么回事?經(jīng)期拉肚子該怎么調(diào)理?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了經(jīng)期拉肚子的原因及調(diào)理,一起來了解吧。 經(jīng)期拉

8256