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老年斑的治療與預(yù)防方法

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  老年斑的出現(xiàn)表示著人體機(jī)能已經(jīng)衰老,因此愛美的老年朋友應(yīng)該在長(zhǎng)老年斑前就開始做好預(yù)防。老年斑怎么治療呢?預(yù)防老年斑的方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的老年斑的治療與預(yù)防方法,希望對(duì)你有用!

  6個(gè)治療老年斑的偏方

  大蒜

  把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次。

  杏仁

  杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂抹,晨起用溫水洗凈。

  茯苓

  茯苓適量,研成細(xì)末,與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂抹,晨起用溫水洗去。

  生姜

  生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。將適量姜、蒜切碎,拌入精鹽、味素、芝麻油、辣椒油佐餐,長(zhǎng)期食用,也可顯著減少或消除老年斑,增強(qiáng)抗衰老作用。

  洋蔥

  含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

  黑木耳

  黑木耳治老年斑,黑木耳適量。洗凈焙干為末,每日餐后熱湯送服3克??芍蚊嫔虾诎撸粋€(gè)月后即可見效。

  老年斑吃什么

  1、杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。

  2、可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

  其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔 膩、光滑、潤(rùn)澤,皮膚皺紋伸展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效。

  3、把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,天天3~5次。

  4、茯苓適量,研成細(xì)末,與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗去。

  5、人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等抗朽邁中藥,長(zhǎng)期服用,對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。

  自我按摩消除老年斑

  1、通過局部按摩,升高局部皮膚溫度,使血管擴(kuò)張,改善局部血液循環(huán),以促進(jìn)色素排出。

  方法:兩手手掌互相搓擦,待充分暖熱后,各自對(duì)著面頰上下左右不斷按摩,直至產(chǎn)生舒服感;然后對(duì)兩手背進(jìn)行交叉按摩;再用手指甲對(duì)個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦,直至皮膚變紅、發(fā)熱為止,每日進(jìn)行2~3次。大約兩三個(gè)月就可使老年斑明顯減退。

  2、將維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。長(zhǎng)期堅(jiān)持治療,會(huì)有一定療效。

  10個(gè)方法有效預(yù)防老人斑

  1、口服維生素E

  維生素E是人體皮膚必需的營養(yǎng)元素,每天口服50-100毫克,堅(jiān)持半年到一年的時(shí)間,不僅可以預(yù)防斑點(diǎn)的出現(xiàn),在一定程度上還可淡化斑點(diǎn),甚至是消除部分斑點(diǎn)。

  2、搓手搓臉

  方法是手掌對(duì)搓,手心有發(fā)熱之感時(shí),反復(fù)搓擦雙手手背1~2分鐘,然后再搓擦面部1~2分鐘,力量以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑的形成。

  3、勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

  體育運(yùn)動(dòng)可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積,保護(hù)血管免受老年斑之害。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度及時(shí)間要依個(gè)人的體能慢慢地增加,運(yùn)動(dòng)至微微出汗的程度是最合適的,尤其是老年朋友,千萬不可認(rèn)為越累越好,這里有一個(gè)簡(jiǎn)易的方法可以測(cè)量強(qiáng)度是否合適,運(yùn)動(dòng)停止后迅速測(cè)量脈搏,若脈搏和年齡相加小于或等于170,則說明強(qiáng)度合適。

  4、給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)

  平時(shí)加強(qiáng)肌膚營養(yǎng)補(bǔ)充,如多吃富含維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物和水果,也可有效的防止老年斑的顯現(xiàn)。

  5、喝蜂蜜生姜水

  生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。而蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥,緩急解毒的作用,通過其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生,維持氣血的正常運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。

  6、做好防曬

  導(dǎo)致老年斑的首要原因是紫外線的過度照射。老年斑多長(zhǎng)在手或臉上,就是因?yàn)檫@兩個(gè)部位暴露在外的時(shí)間最多。如果你的手上斑比臉上多,通常說明手部防曬做得沒有臉上好,反之亦然。因此,要預(yù)防老年斑,最重要的是做好防曬工作,并盡量避免干燥、受凍。對(duì)老人來說,如果出門曬太陽,盡量選擇避開上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)的時(shí)段;曬時(shí)可以多曬后腦勺和后背部位。

  7、保持正常的作息

  睡眠不足,是損傷容顏的大敵之一,相信很多經(jīng)常熬夜的人對(duì)此都頗有感觸。因此,每天保持正常作息,保證睡眠充足,才能讓肌膚更健康,有效避免色斑的出現(xiàn),同時(shí)也能讓自己心情舒暢、神采飛揚(yáng)。

  8、徹底清潔面部

  現(xiàn)代社會(huì),每天出門前化妝是眾多愛美女性必修課。但是,下班、社交后回家,一定要及時(shí)的清理面部的化妝品,尤其是在睡覺前,必須保持面部的清潔,防止化妝品殘?jiān)秩朊?,引起不必要的肌膚問題。

  9、豐富的面部肌肉運(yùn)動(dòng)

  美國調(diào)查組研究得出,演員和歌唱家的老年斑發(fā)生要比普通人晚8~10年之久,得益于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此,華夏醫(yī)院的專家建議人們每天咀嚼口香糖10~15分鐘,進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,從而推遲老年斑的到來。

  10、避免過度刺激皮膚

  日常生活中,應(yīng)盡量的避免不利因素對(duì)皮膚的刺激,如避免過度曝曬在陽光下,以免皮膚吸收紫外線導(dǎo)致皮膚黑色素增多,盡量不用或少用含有重金屬的化妝品,減少肌膚刺激。

  
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老年斑的治療與預(yù)防方法

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