人老了體內(nèi)新陳代謝下降，身體會出現(xiàn)各種各樣問題，老年斑是其中的一種。老年斑多長在面部和手部，給老年人美觀帶來影響，那么怎樣去除手背老年班?以下是是學習啦小編整理的關于去除手背上老年斑的相關資料，讓我們一起來看看吧。

　　手上長老年斑怎么治

　　1、激光治療

　　激光治療老年斑原理是利用高強度的光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的色素物質(zhì)擊碎使其分解，并促進基底部皮膚的循環(huán)，降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。

　　當色素顆粒漸漸被身體吸收，顏色也隨之變淡，經(jīng)過幾次手部老年斑治療最后徹底消失。

　　2、維生素祛除老年斑

　　將維生素E或者是維生素A膠丸刺破后涂抹在有老年斑的部位，每天三次。同時還可以每天服用維生素C500mg和維生素E100mg。

　　其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的工效。

　　目前研究證明，要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。

　　維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。

　　3、喝姜水

　　因為生姜中含有多種活性成分，尤其是其中的姜辣，則是具有很強的的對抗脂褐素的作用。

　　把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，天天飲用一杯不中斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

　　4、調(diào)節(jié)飲食

　　調(diào)整飲食可預防老年斑的形成，首先要調(diào)整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。

　　5、按摩

　　起床的時候，可以把自己的雙手相互搓搓的，搓熱的話，就可以將自己搓熱的雙手的中指沿著自己的鼻部兩側自下而上進行慢慢按摩的，一直按摩到自己的額部的時候，再將自己的兩手向兩側分開，想自己的臉頰下面按摩，這樣反復搓面十次，等到自己的面部發(fā)熱為好。

　　此法有改善面部血液循環(huán)的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經(jīng)麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經(jīng)痛等病癥。

　　6、保持合理地生活作息

　　想要祛除老年斑，要從身體的內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)，保持合理地生活作息，形成規(guī)律的生物鐘，不僅有益于老人的身體健康，還可以幫助身體順利排毒，祛除老年斑。適時適度的參加體育活動，避免長時間暴曬和異常刺激，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　長老年斑應該怎么辦

　　1、調(diào)整飲食

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

　　2、搓手搓臉

　　方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進血液循環(huán)，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　3、服用中藥

　　服用補肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥，也可使老年斑消退。

　　如何預防老年斑

　　1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。

　　含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

　　2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

　　4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　5、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用品相當多，藥膳、食療具有良好的防治功效。

　　經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

　　6、注意調(diào)節(jié)好情緒，保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠，在睡覺之前可以喝一杯牛奶，保證睡眠質(zhì)量。

　　7、日常生活要有規(guī)律，在進入一定年齡階段后，規(guī)律的生活對身體健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的運動健身。

　　拓展知識：老年斑的臨床表現(xiàn)

　　本病大多發(fā)生于40歲以后,好發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位,但不累及掌、跖。開始為淡褐色斑疹或扁平丘疹,表面光滑或略呈乳頭瘤狀,隨年齡而增大,數(shù)目增多,直徑1mm～1cm,或數(shù)厘米,境界清楚,表面呈乳頭瘤樣,表面有油膩性痂,痂容易刮除。有些損害色素沉著可非常顯著,呈深棕色或黑色,陳舊性損害的顏色變異很大,可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發(fā),但通常多發(fā),多無自覺癥狀,偶有癢感。皮損發(fā)展緩慢,極少惡變。臨床上有幾種特殊類型:

　　1、刺激性脂溢性角化病

　　發(fā)生于皮質(zhì)溢出部位或摩擦部位,皮損可因被刺激而發(fā)生炎癥,基底變紅,表面呈不規(guī)則增生。

　　2、發(fā)疹性脂溢性角化病

　　短期內(nèi)突然發(fā)生并迅速增多。應注意是否有并發(fā)內(nèi)臟腫瘤。

　　3、灰泥角化病

　　主要發(fā)生于老年人,好發(fā)于下肢,皮損為多發(fā)角化性丘疹,容易被剝?nèi)?不出血。