大家都希望有光潔的皮膚，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人會(huì)長(zhǎng)老年斑，那么你們知道老年斑的形成原因是什么嗎?如何防止老年斑呢？下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的老年斑的形成原因，希望對(duì)你有用!

　　老年斑的形成原因

　　1、進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。

　　2、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路,細(xì)胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。

　　3、是老年體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對(duì)增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。

　　4、人體在代謝過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì),即脂褐質(zhì)色素,這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。

　　5、人在青壯年時(shí)期,體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶,這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?不能生成過(guò)氧化脂質(zhì),故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。然而,隨著年齡的增長(zhǎng),體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退,到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。一般認(rèn)為,老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。

　　去老年斑的食譜推薦

　　1、米酒枸杞

　　材料:枸杞、酒釀、梨、冰糖、干銀耳。

　　做法:把干銀耳徹底泡發(fā),洗凈,切除黃色根部,梨洗凈去皮,切成小塊;把銀耳放入高壓鍋內(nèi),加上適量的清水,蓋上蓋子煮20分鐘;之后開(kāi)蓋,加入枸杞、酒釀、冰糖和梨塊,等待再次燒開(kāi)后,即可食用。

　　2、薏仁牛奶粥

　　材料:薏仁、牛奶、燕麥。

　　做法:薏仁和燕麥要提前6個(gè)小時(shí)浸泡;浸泡好之后放在鍋里,加入清水和洗干凈的大米,用大火煮一個(gè)小時(shí);等待薏仁和燕麥都煮透后,加入牛奶,再用小火煮一會(huì);差不多熟了,可加入適量的白糖調(diào)味。

　　3、西紅柿汁

　　材料:西紅柿若干個(gè)。

　　做法:新鮮西紅柿若干,洗凈,放入榨汁機(jī)中擠汁,取汁敷臉,每天大概兩到三次,可淡斑強(qiáng)健肌膚。

　　4、姜片蜜水

　　材料:生姜、蜂蜜。

　　做法:取新鮮生姜,切成片或絲,用開(kāi)水浸泡約10分鐘,再加上適量的蜂蜜,攪拌均勻飲用,每天飲用1杯,可減輕老年斑現(xiàn)象。

　　5、黃瓜粥

　　材料:黃瓜、生姜。

　　做法:黃瓜去皮洗凈,切成絲;生姜切幾片;大米洗凈連同姜片放入鍋內(nèi),用大火煮,煮開(kāi)之后倒入黃瓜絲用小火煮慢慢煮;最后加入調(diào)味鹽即可食用,黃瓜可以美容,具有平和除濕,收斂和消除皮膚皺紋的功效。

　　防治老年斑的方法

　　1、老年斑的出現(xiàn)是細(xì)胞功能衰退的表現(xiàn),它是細(xì)胞在代謝過(guò)程中,某些廢物積累而形成的。這些廢物包括“過(guò)氧化物質(zhì)”氨基酸殘基及氨基酸和其它成分組合而成的不溶性淤渣。老年斑不僅存在于皮膚,而且存在于各臟器組織內(nèi),影響著各臟器正常功能,如果沉積在血管壁上,會(huì)使血管里發(fā)生纖維性病變,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,大量存積于腦細(xì)胞內(nèi)時(shí),會(huì)引起老年人神經(jīng)官能不全,導(dǎo)致記憶能力障礙以及抑郁癥,甚至老年性癡呆癥。切不可掉以輕心。

　　2、對(duì)老年斑應(yīng)防治結(jié)合,為防止細(xì)胞老化,減少或推遲出現(xiàn)老年斑,首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,多吃些新鮮蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪過(guò)氧化的藥物,也可進(jìn)行激光治療,激光治療能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。不僅能使老年斑消失,還可治其它老年病,如精氣不足、老眼昏花等多種病癥。

　　3、適當(dāng)參加體育活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激。還可用激光祛斑的方法防止老年斑;傳統(tǒng)的治療方法有:銳匙刮除、切除、冷凍、藥物腐蝕等。這些方法均有損傷面大,操作深度不好掌握,易留疤痕等負(fù)作用,而采用新型超脈沖CO2激光治療是目前較為安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、無(wú)負(fù)作用的最佳方法。

　　4、老年斑越來(lái)越引起醫(yī)學(xué)家們的關(guān)注。希望控制它的產(chǎn)生,使人類的壽命延長(zhǎng)。學(xué)者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進(jìn)行試驗(yàn),結(jié)果竟出乎意料的好。

　　5、目前研究證明,要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑,只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn),維生素E的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低,這說(shuō)明維生素E與化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系。

　　
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