老年斑怎樣形成
老年斑,全稱為"老年性色素斑",醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化,是常見的皮膚疾病。那么老年斑是怎樣形成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦了相關(guān)的知識(shí),一起來(lái)看下吧。
老年斑形成過(guò)程
老年斑的出現(xiàn)一般可以認(rèn)為是衰老的表現(xiàn)象征。它是由于人體內(nèi)代謝過(guò)氧化過(guò)程產(chǎn)生的脂褐質(zhì)在皮膚中積累的結(jié)果。所以,要減少或延遲脂褐素的形成,就必須消除自由基或抗過(guò)氧化物。
硒作為一種抗氧化劑,它的特殊作用是能夠激活沉睡狀態(tài)的谷胱甘肽過(guò)氧化酶,提高人體控制和削減氧化損傷的能力,從而防止疾病與衰老。
硒的抗氧化效力是維生素E的500倍。硒通過(guò)抗過(guò)氧化物和消除自由基,減少或延遲脂褐素的形成,從而達(dá)到抗細(xì)胞衰老和死亡之目的。
如何預(yù)防老年斑
1、喝蜂蜜生姜水
生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。而蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥,緩急解毒的作用,通過(guò)其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生,維持氣血的正常運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。
2、做好防曬
導(dǎo)致老年斑的首要原因是紫外線的過(guò)度照射。老年斑多長(zhǎng)在手或臉上,就是因?yàn)檫@兩個(gè)部位暴露在外的時(shí)間最多。如果你的手上斑比臉上多,通常說(shuō)明手部防曬做得沒(méi)有臉上好,反之亦然。因此,要預(yù)防老年斑,最重要的是做好防曬工作,并盡量避免干燥、受凍。對(duì)老人來(lái)說(shuō),如果出門曬太陽(yáng),盡量選擇避開上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)的時(shí)段;曬時(shí)可以多曬后腦勺和后背部位。
3、保持正常的作息
睡眠不足,是損傷容顏的大敵之一,相信很多經(jīng)常熬夜的人對(duì)此都頗有感觸。因此,每天保持正常作息,保證睡眠充足,才能讓肌膚更健康,有效避免色斑的出現(xiàn),同時(shí)也能讓自己心情舒暢、神采飛揚(yáng)。
4、徹底清潔面部
現(xiàn)代社會(huì),每天出門前化妝是眾多愛(ài)美女性必修課。但是,下班、社交后回家,一定要及時(shí)的清理面部的化妝品,尤其是在睡覺(jué)前,必須保持面部的清潔,防止化妝品殘?jiān)秩朊?,引起不必要的肌膚問(wèn)題。
5、豐富的面部肌肉運(yùn)動(dòng)
美國(guó)調(diào)查組研究得出,演員和歌唱家的老年斑發(fā)生要比普通人晚8~10年之久,得益于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此,華夏醫(yī)院的專家建議人們每天咀嚼口香糖10~15分鐘,進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,從而推遲老年斑的到來(lái)。