年紀輕輕，臉上就布滿慢點，究竟是什么原因呢?下面由學習啦小編為大家整理的關于37歲老年斑是怎么形成的，希望對大家有所幫助。

　　老年斑形成原因

　　1、遺傳因素

　　長斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是長在鼻子上。

　　2、外線照射

　　日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點、不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產品。

　　3、分泌失調

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

　　4、生活習慣

　　偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養(yǎng)物質，那么會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

　　5、壓力增大

　　當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

　　6、摩擦刺激

　　有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。常去抓皮膚，就等于是在刺激皮膚，進而加速黑色素生成，引起色素沉淀。有的人甚至會想用力把斑點摳掉，小心會造成反效果。

　　7、偏愛濃妝

　　妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

　　如何防治老年斑

　　1、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。

　　2、加強營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等等。

　　3、細嚼慢咽，老年斑主要就是肌膚老化，所以我們生活中要增強肌膚的活力，可以通過增加該部位的運動量來延緩，是很好的選擇。比如吃飯時細嚼慢咽，就可以使面部血液循環(huán)加快，促進局部的新陳代謝，從而推遲老年斑的生長。

　　4、保持心情愉快，性格開朗的人看起來總是更年輕，因為情志對身體的各項機能是有影響的。保持愉快的心情可以使呼吸均勻，使身體的各個器官都正常有序地運行，也十分利于身體的保養(yǎng)。

　　5、保持睡眠充足，不要熬夜。隨著年齡的增長，內分泌失調，或者雌激素分泌變差都是自然的現象，而對于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點過后是肝臟排毒的黃金時間，一定要入眠。