你知道怎樣才能不長(zhǎng)老年斑，不必為老年斑煩惱嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的怎樣才能不長(zhǎng)老年斑的資料，一起來(lái)看看吧!

　　晨起一個(gè)動(dòng)作能不長(zhǎng)老年斑

　　清代醫(yī)學(xué)家吳尚先在《理瀹駢文》中說(shuō)：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽(yáng)益胃也。”其中提到的“擦面”，其實(shí)就是“搓面療法”，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可起到養(yǎng)生保健、防止老年斑的功效。

　　△方法：每天早晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部?jī)蓚?cè)自下而上，到額部時(shí)兩手向兩側(cè)分開，經(jīng)頰而下，反復(fù)搓面10余次，至面部輕輕發(fā)熱為好。

　　△功效：此法有改善面部血液循環(huán)的作用，可使面部紅潤(rùn)光澤，消除疲勞，治療面神經(jīng)麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經(jīng)痛等病癥。

　　△健康提示：

　　氣候干燥時(shí)，可先用熱水洗臉，擦干后涂上護(hù)膚膏，然后再搓面，這樣可以滋潤(rùn)皮膚，防止皸裂;

　　有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕癥、過(guò)敏癥等的人，不宜用此法。

　　多吃維生素不長(zhǎng)老年斑

　　維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點(diǎn)，減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對(duì)防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　治療老年斑的小偏方

　　1.銀耳鵪鶉蛋治老年斑：水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅(jiān)持長(zhǎng)吃可清除老年斑。

　　2. 治老年斑方：將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

　　3. 生姜蜂蜜水可除老年斑：取量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　4. 雞蛋清治療老年斑：雞蛋清涂斑點(diǎn)，每天數(shù)次，一周后可見(jiàn)效。

　　5. 米仁治老年斑：米仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者二個(gè)月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。

　　6. 黑木耳治老年斑：黑木耳適量。洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克?？芍蚊嫔虾诎?，一個(gè)月后即可見(jiàn)效。

　　老年斑的祛除方法

　　1、激光祛斑

　　用先進(jìn)的激光儀器除去色斑。

　　2、果酸祛斑

　　用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學(xué)剝脫安全可靠，達(dá)到“換膚”目的。

　　3、磨削祛斑

　　用機(jī)械磨削的方法，卻除表層色斑。

　　4、針灸祛斑

　　屬中醫(yī)范疇，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，改善人體內(nèi)分泌。

　　5、藥物祛斑

　　口服維生素C，并結(jié)合靜脈注射維生素C。

　　6、中草藥?kù)畎?/p>

　　遵循中醫(yī)原理，服用具相應(yīng)功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。