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吃什么可以去掉老年斑

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  老年斑是一種很常見的皮膚疾病,關(guān)于老年斑的一些常見的飲食調(diào)理的方法你了解嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么可以去掉老年斑,希望對(duì)你有幫助!

  去掉老年斑的食物

  1、枸杞米酒

  老年斑飲食調(diào)理

  枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品,枸杞米酒不但可當(dāng)做食物來(lái)吃,又有祛除老年斑的功效,真是不錯(cuò)啊。

  枸杞米酒可有效美白滋養(yǎng)肌膚,枸杞子可清肝明目養(yǎng)腎,可有效調(diào)節(jié)機(jī)體,米酒中則含有豐富的維生素A,二者結(jié)合,可有效促進(jìn)肌膚營(yíng)養(yǎng)的吸收,使肌膚擁有充足的水分和營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期食用,可使肌膚白皙光滑,水潤(rùn)動(dòng)人。

  2、奇異果

  奇異果中也含有大量豐富的維生素C,還具有不錯(cuò)的抗氧化功效,而且還能幫助肌膚排出毒素,抑制黑色素在肌膚內(nèi)的產(chǎn)生與沉積,增強(qiáng)肌膚抵抗力,提亮膚色,使肌膚恢復(fù)彈性和光澤。

  3、薏仁牛奶粥

  薏仁的美容功效是人們所熟知的,薏仁不但可淡化肌膚里的色素,而且還可以防御紫外線的照射,在加上牛奶的滋養(yǎng)效果,可謂是祛斑食物的典范。

  4、多飲用西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。

  因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。

  維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  5、姜片蜜水除老年斑

  經(jīng)常的飲用此飲品,可有效地治療臉部和手背等處的老年斑,或顏色變淺。

  服用方法是:取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

  6、紅棗可祛老年斑

  干紅棗7枚,研細(xì)末,過(guò)篩后,用適量白凡士林油調(diào)成膏狀。每晚睡前洗臉后,薄薄涂抹一層,第二天早起洗掉即可。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,有預(yù)防和治療老年斑之效。

  7、絲瓜汁能護(hù)膚

  絲瓜汁能護(hù)膚,如果想去油,可以將絲瓜榨汁,然后在一千五百至二千毫升的溫水里,加入絲瓜汁七十五至一百毫升,裝在瓶子里保存,每天用來(lái)洗臉。

  預(yù)防的老年斑

  一、要堅(jiān)持對(duì)皮膚做養(yǎng)護(hù)

  老年人要避免日光中紫外線的輻射,在日常生活中要謹(jǐn)防有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害,如染發(fā)劑、化學(xué)洗滌劑等。同時(shí)要經(jīng)常對(duì)面部、手背及上肢的皮膚做些按摩推拿,以激發(fā)這些部位的活力。

  二、注意合理地安排膳食

  老年人在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說(shuō),要少吃油膩、煎炸食品,多食新鮮蔬菜、水果,尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以補(bǔ)充鋅、錳等微量元素的流失和不足。

  還可適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A,從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物,以保持大便通暢,防止有害物質(zhì)被人體吸收。

  三、運(yùn)用有效安全靠譜的治療

  激光是利用光輻射作用到皮膚時(shí)所產(chǎn)生的熱效應(yīng)和生化效應(yīng)原理,以燒灼皮膚的手段作用于有關(guān)病變組織,使生物組織酶失活,蛋白質(zhì)變性來(lái)達(dá)到祛疣目的。激光治療的大小及深度都必須嚴(yán)格控制,其對(duì)皮膚的主要危害是熱燒傷,功率比較小時(shí)會(huì)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,皮膚發(fā)紅發(fā)熱,出現(xiàn)紅腫、水皰。稍重會(huì)留下疤痕、導(dǎo)致色素沉著的情況。隨著激光功率密度增大,熱損傷程度也隨著增大。醫(yī)療激光器波長(zhǎng)過(guò)量時(shí)對(duì)人體組織器官傷害大,嚴(yán)重的可致癌變。

吃什么可以去掉老年斑

老年斑是一種很常見的皮膚疾病,關(guān)于老年斑的一些常見的飲食調(diào)理的方法你了解嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么可以去掉老年斑,希望對(duì)你有幫助! 去掉老年斑的食物 1、枸杞米酒 老年斑飲食調(diào)理 枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品,枸杞米酒不但可當(dāng)做食物來(lái)吃
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