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吃什么可以改善老年斑

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  老年斑是一種很常見(jiàn)的皮膚疾病,它使患者非常的苦惱。那么吃什么可以改善老年斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么可以改善老年斑,希望對(duì)你有幫助!

  改善老年斑的食物

  1、枸杞米酒

  枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品,枸杞米酒不但可當(dāng)做食物來(lái)吃,又有祛除老年斑的功效,真是不錯(cuò)啊。

  枸杞米酒可有效美白滋養(yǎng)肌膚,枸杞子可清肝明目養(yǎng)腎,可有效調(diào)節(jié)機(jī)體,米酒中則含有豐富的維生素A,二者結(jié)合,可有效促進(jìn)肌膚營(yíng)養(yǎng)的吸收,使肌膚擁有充足的水分和營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期食用,可使肌膚白皙光滑,水潤(rùn)動(dòng)人。

  2、奇異果

  奇異果中也含有大量豐富的維生素C,還具有不錯(cuò)的抗氧化功效,而且還能幫助肌膚排出毒素,抑制黑色素在肌膚內(nèi)的產(chǎn)生與沉積,增強(qiáng)肌膚抵抗力,提亮膚色,使肌膚恢復(fù)彈性和光澤。

  3、薏仁牛奶粥

  薏仁的美容功效是人們所熟知的,薏仁不但可淡化肌膚里的色素,而且還可以防御紫外線的照射,在加上牛奶的滋養(yǎng)效果,可謂是祛斑食物的典范。

  4、多飲用西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。

  因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。

  維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  5、姜片蜜水除老年斑

  經(jīng)常的飲用此飲品,可有效地治療臉部和手背等處的老年斑,或顏色變淺。

  服用方法是:取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開(kāi)水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

  改善老年斑的水果

  菠蘿

  菠蘿豐富的維他命能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

  膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚,尤其適用于皮膚粗糙的人。

  蘋(píng)果

  蘋(píng)果被奉為美容圣品。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命c(diǎn)能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及老年斑。

  另外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  櫻桃

  櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤(rùn)嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。

  另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成,不僅對(duì)祛斑有效果,對(duì)祛痘也很有效果。

  西紅柿

  西紅柿豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。

  對(duì)于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對(duì)去除面部死皮大有幫助。

  調(diào)理老年斑的方法

  1.老年斑如果數(shù)量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數(shù)目較多時(shí),宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經(jīng)驗(yàn)方法,每日3次拍打手背,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。

  2.生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。

  把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長(zhǎng)期食用。

  3.把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。

  還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤(rùn)澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效。

  4.從中醫(yī)的角度來(lái)看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會(huì)晦暗萎黃,容易長(zhǎng)出老年斑,還會(huì)出現(xiàn)性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)等癥狀,只有內(nèi)調(diào)外治,標(biāo)本兼治,才能徹底治愈。

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吃什么可以改善老年斑

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