老年斑不僅會長在臉上，同樣的，也是會長在手上的。那么手上出老年斑點(diǎn)怎么治療?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的手上出老年斑點(diǎn)怎么治療，希望對你有幫助!

　　治療手上老年斑點(diǎn)的方法

　　生姜

　　生姜中含有多種活性成分， 其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

　　也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　白醋泡生姜

　　取生姜并將其切片，不過要稍微厚點(diǎn)，之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑，使用一個(gè)月就可以見到效果了哦。

　　蒜泥拌茄子

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。

　　茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　銀耳鵪鶉蛋

　　取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　預(yù)防手上老年斑點(diǎn)的方法

　　加強(qiáng)鍛煉,保持年輕的體魄

　　鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài),當(dāng)然就不會長老年斑了。

　　多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品

　　用酸楊桃煮生姜吃,堅(jiān)持一段時(shí)間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒有了。

　　每天都喝幾杯綠茶或花茶

　　綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝。

　　多吃些瓜果、水果類、豆類食品

　　人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

　　去除手上老年斑點(diǎn)的方法

　　1、在大家的日常飲食中，如果想要盡快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。因?yàn)檫@一類食物中含有豐富的維生素C，對提高細(xì)胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是個(gè)非常不錯的選擇。

　　2、平時(shí)要注意微量元素的補(bǔ)充。針對手上長老年斑怎么辦的這個(gè)問題，微量元素的補(bǔ)充是最重要的，比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產(chǎn)品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素，對老年斑的緩解有很好的幫助。

　　3、維生素B1和B2對皮膚有良好的修復(fù)作用，尤其是出現(xiàn)了老年斑的皮膚。因?yàn)檫@些維生素有良好的撫平皺紋的效果，還能消除皮膚上的斑點(diǎn)，減退皮膚中的各種色素。手上長老年斑怎么辦?吃一些谷物、動物的內(nèi)臟可以很好的防治老年斑。

　　4、當(dāng)處于衰老期的時(shí)候，則可以吃一些藥膳來緩解手上長老年斑的。如何首烏、黨參以及人參等，對緩解和預(yù)防老年斑都是有很好效果的。

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