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祛老年斑的有效方法介紹

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  出現(xiàn)老年斑的原因主要在于老年人皮膚的新陳代謝變慢,色素沉淀,那么祛老年斑的有效方法有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的祛老年斑的有效方法介紹,希望對(duì)你有幫助!

  祛老年斑的有效方法

  首先要調(diào)整飲食

  要減少脂肪及甜食的攝入量,同時(shí)可以多吃些維生素A、維生素C及維生素E豐富的食物,可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

  外涂維生素E/A

  把維生素E、A膠囊刺破,涂抹在老年斑部位,并加以按摩,每天3次,可以有效改善老年斑。

  白醋泡生姜

  生姜切一厚片用白醋泡,每天用姜片擦老年斑,堅(jiān)持一個(gè)月見(jiàn)效。

  大蒜

  大蒜切薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3-5次。

  生姜蜂蜜

  生姜洗凈切絲,沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。

  食療祛老年斑的方法

  1、枸杞米酒

  枸杞米酒是一道很好的祛斑飲品,枸杞米酒不但可當(dāng)做食物來(lái)吃,又有祛除老年斑的功效,真是不錯(cuò)啊。

  枸杞米酒可有效美白滋養(yǎng)肌膚,枸杞子可清肝明目養(yǎng)腎,可有效調(diào)節(jié)機(jī)體,米酒中則含有豐富的維生素A,二者結(jié)合,可有效促進(jìn)肌膚營(yíng)養(yǎng)的吸收,使肌膚擁有充足的水分和營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期食用,可使肌膚白皙光滑,水潤(rùn)動(dòng)人。

  2、奇異果

  奇異果中也含有大量豐富的維生素C,還具有不錯(cuò)的抗氧化功效,而且還能幫助肌膚排出毒素,抑制黑色素在肌膚內(nèi)的產(chǎn)生與沉積,增強(qiáng)肌膚抵抗力,提亮膚色,使肌膚恢復(fù)彈性和光澤。

  3、薏仁牛奶粥

  薏仁的美容功效是人們所熟知的,薏仁不但可淡化肌膚里的色素,而且還可以防御紫外線的照射,在加上牛奶的滋養(yǎng)效果,可謂是祛斑食物的典范。

  4、多飲用西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。

  因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。

  維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  老年斑的注意事項(xiàng)

  1.防曬

  此條非常重要!因?yàn)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/seban/' target='_blank'>色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑,并 使其加劇。

  甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病

  日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日曬充足,色斑活動(dòng)頻繁,斑點(diǎn)數(shù)目增多,色加深,損害變大;冬季日曬較少,斑點(diǎn)數(shù)目減少,色變淡,損害縮小。

  由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素,所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬,尤其在夏季。

  2.防止各種電離輻射

  包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。

  這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

  3.慎用創(chuàng)傷性的治療

  包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì),否則容易造成毀容!

  4.禁忌使用有害斑霜

  禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因?yàn)楦弊饔锰?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!

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祛老年斑的有效方法介紹

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