去掉老年斑的最好辦法有哪些
隨著人們社會生活節(jié)奏的不斷的加快,老年斑的發(fā)病率也隨之加快。以下是小編給你推薦的去掉老年斑的最好辦法有哪些,希望對你有幫助!
去掉老年斑的方法
1、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營養(yǎng)成分非常的豐富,長期飲食蜂蜜可增強人體內抗氧化物的水平。這樣可有效防止皮膚的衰老,使皮膚保持白嫩光滑,可見蜂蜜不僅去斑還能美容。
生姜蜂蜜茶制作:買來生姜,對于去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺里煮。
煮開之后放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料:首先我們需要準備陳醋和黃豆少許,核桃仁100g左右。
做法:核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。
中醫(yī)強調肝主疏泄條達(注:舒暢的意思),如果肝氣不舒就會情緒抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。
3、喝黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳紅棗湯的材料包括黑木耳少許和無核紅棗20枚。
做法:黑木耳洗凈泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據(jù)個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑美容機理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除老年斑。
故而經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
預防老年斑的食物
大米黃瓜粥
大米黃瓜粥防治祛斑。
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。
大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治老年斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。
維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
檸檬汁
常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚。
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
老年斑的內容
1、脂褐質堆積
人到老年之后體內的新陳代謝就會變得越來越緩慢,細胞功能逐年加速衰退,血液循環(huán)也會變得越來越緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化,體內的脂肪攝入量不斷的失衡,使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中,從而出現(xiàn)老人斑。
2、脂肪氧化
在進入老年之后,細胞代謝功能會出現(xiàn)減退的,同時,體內的脂肪也容易發(fā)生氧化,產生老年色素,這些色素不能夠有效地排出體外,在皮膚上面堆積,就會成老年斑。
這是引起老年斑的常見原因之一,因為我們需要對此重視,并做好積極的預防措施,這樣才能避免老年斑的大量出現(xiàn)。
3、過氧化物歧化酶活力降低
人體內含有一種抗氧化作用的過氧化歧化酶,它能夠有效地抵抗自由基的傷害,能夠抗擊衰老,但是隨著年齡的增大,體內這種物質不斷的降低,所以,導致,自由基相對增加,由于自由基的破壞,以及長期毒素的堆積就會出現(xiàn)老年斑。
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