老人上廁所的注意哪些事項(xiàng)
老人本身就體質(zhì)比較差，上廁所的時(shí)候，有一些問題需要謹(jǐn)慎注意，下面是的老人上廁所的注意事項(xiàng)，歡迎閱讀。
老人上廁所的注意事項(xiàng)
1、如廁蹲起動(dòng)作要慢
中老年人晨起排便時(shí)，動(dòng)作一定要慢，慢慢蹲下去、站起來。老年人常有關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)軟骨表面被破壞，常會(huì)造成下蹲困難，因此宜選用馬桶。家里還可以考慮在馬桶周圍安裝把手，便于老人起坐。
2、用力排便要謹(jǐn)慎
有便秘問題的人，特別是患有高血壓的老人，要考慮在如廁前先使用潤(rùn)腸藥物，排便時(shí)不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，動(dòng)作一定要慢，不要用力。
3、廁所門最好向外開
廁所門最好設(shè)計(jì)成向外開的平開門或推拉門，另外，廁所門的鎖最好裝成里外都能打開的兩用型，門上還可以裝個(gè)玻璃窗，如老年人發(fā)生危險(xiǎn)，家人可隨時(shí)查看。
4、少用空氣清新劑
很多人喜歡在廁所噴些空氣清新劑或香水，殊不知，空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物可能致癌。廁所除臭最好使用天然材料，將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，都能起到除臭作用。
5、老人用廁所別插門
醫(yī)生介紹在過去的急救經(jīng)歷中，常常遇到老人在廁所發(fā)生意外，急救車趕到后，首先需要花很長(zhǎng)時(shí)間破門而入。因此，醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，老人進(jìn)入廁所，不管是排便還是洗澡，千萬別插門，一旦出現(xiàn)問題可以方便搶救。
6、衛(wèi)生間最好干濕分離
衛(wèi)生間的擺設(shè)應(yīng)盡量簡(jiǎn)單，讓地面上少些牽絆和阻擋。老人最好不要使用浴缸，因?yàn)檫M(jìn)入浴缸時(shí)必須單腳抬得很高，很容易跌倒。一定要用的話，最好在浴盆旁邊或淋浴房中安裝扶手，同時(shí)還應(yīng)配有防滑墊。洗完澡要及時(shí)將腳和衛(wèi)生間的地板擦干。衛(wèi)生間的設(shè)計(jì)最好干濕分離，家中有老人的家庭，最好使用防滑底拖鞋。
7、電器避免“超期服役”
廁所中的家用電器應(yīng)購(gòu)買值得信賴的品牌，不超期服役，一旦發(fā)現(xiàn)洗衣機(jī)塑料外殼顏色變淺、噪音過大、轉(zhuǎn)不動(dòng)、經(jīng)常滲水;熱水器連接機(jī)身的塑料軟管變硬、變暗、開裂，常出現(xiàn)開關(guān)失靈、裝置失效等問題都要及時(shí)更換。專家提醒，家里的燃?xì)鉄崴饕欢ㄒ袕?qiáng)排風(fēng)裝置，必須保持空氣流通，還要經(jīng)常檢查煙囪是否通暢。此外，廁所應(yīng)盡量使用具有防水功能的插座和開關(guān)。
促進(jìn)排便的方法
1、堅(jiān)持多喝水
若便秘是由于飲水量不足所致者，應(yīng)把飲水視為服藥，堅(jiān)持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，平時(shí)養(yǎng)成飲水習(xí)慣，對(duì)便秘也大有裨益。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
早晚散步或慢跑，有益于結(jié)腸張力的恢復(fù)。深呼吸運(yùn)動(dòng)對(duì)腸道也可起到自我按摩的作用，這類體育治療可提高結(jié)腸的張力，增加腸蠕動(dòng)。
3、堅(jiān)持規(guī)律排便
養(yǎng)成定時(shí)解大便的習(xí)慣，最好在早餐后20分鐘。大便前飲水500毫升，并散步10~15分鐘。起初即使無便意，也要根據(jù)自己規(guī)定的時(shí)間上廁所蹲10~20分鐘，排大便是中樞神經(jīng)支配下的全身性協(xié)調(diào)動(dòng)作，排便時(shí)注意力要集中，不要看報(bào)、思考問題。
4、藥物調(diào)理
必要時(shí)用點(diǎn)輕瀉劑，每晚服甘油或石臘油15毫升，或用番瀉葉3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黃解毒片等。
5、堅(jiān)持按摩
穴位按壓法，即在大便時(shí)用左手食指用力按壓左側(cè)天樞穴下(約位于臍左邊3厘米，直下1厘米外)，至有明顯酸脹感時(shí)即按住不動(dòng)，堅(jiān)持?jǐn)?shù)10秒種后就會(huì)感到有便意，此時(shí)再配合屏氣以增加腹內(nèi)壓力，即可排便。如一次無效，可反復(fù)數(shù)次直至排便。
6、堅(jiān)持以食療為主
多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應(yīng)在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應(yīng)是二份水果與蔬菜，一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮，腸道蠕動(dòng)增加，有利于大便排出。
日常護(hù)理的常識(shí)
1、怎樣進(jìn)行空氣清潔消毒
1.1、要經(jīng)常開窗通風(fēng),使空氣流通,病菌排出室外。每次通風(fēng)不應(yīng)少于30分鐘。
1.2、熏蒸法:房間每平方米用食醋5-10毫升,加水1-2倍。或福爾馬林40毫升加水60毫升,緊閉門窗加熱蒸發(fā)完為止。
2、怎樣進(jìn)行物品清潔消毒
2.1、用肥皂及去污粉刷洗,清水沖凈。
2.2、日曬法:日光含有紫外線,照射3至6小時(shí)可達(dá)到消毒目的。
2.3、煮沸法:煮沸能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)很快地凝固變性,經(jīng)過15至20分鐘,能殺死一般病菌,消毒的時(shí)間要在水沸后開始計(jì)算,物品要全部浸沒在水中。有條件的可用家用高壓鍋消毒,從控制閥開始冒出蒸氣時(shí)算起,消毒20分鐘能殺滅所有的病原微生物,適用于不怕濕熱、耐高溫的物品。
2.4、浸泡法:將物品浸泡于2%來蘇、70%酒精或]%新潔爾滅溶液中30分鐘。
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