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老人耳背有哪些表現(xiàn)

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  很多老人都有耳背的情況,只是各有不同的耳背程度,有哪些癥狀體現(xiàn)呢?如何預(yù)防耳背?老人預(yù)防耳背吃什么好??下面就讓小編來(lái)告訴你答案。

  老人耳背的表現(xiàn)

  1、比較簡(jiǎn)單的方法就是看電視,如果看電視時(shí)老人總把音量開(kāi)得很大,家屬就要提高警惕了。

  2、一段時(shí)間以來(lái),老人說(shuō)話嗓門大了很多,自己卻渾然不覺(jué)。

  3、在很多說(shuō)話的時(shí)候,老人總打岔而且所問(wèn)非所答,不知道在講什么。

  4、和他人交流少了,性格變得急躁、孤僻甚至古怪了。

  預(yù)防方法

  1、經(jīng)常按摩

  老年人聽(tīng)力減退,與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關(guān)系,而局部按摩可增加血液循環(huán),也可保持聽(tīng)力,按摩時(shí)可取翳風(fēng)穴(耳垂后凹陷處)、聽(tīng)會(huì)穴(耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對(duì)稱)早晚各進(jìn)行一次,每次5~10分鐘。這是很實(shí)用得耳部保健方法。

  2、戒挖耳

  老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱,耳道內(nèi)分泌物減少,產(chǎn)生干裂感,有時(shí)感到奇癢,不堪忍受,通過(guò)掏耳刺激后,可以得到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎,甚至弄壞鼓膜??茖W(xué)的方法是耳道奇癢難忍時(shí),用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道。也可內(nèi)服維生素E、C和魚(yú)肝油,內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。

  3、控制高血壓預(yù)防老年性心血管疾病

  老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃飽和脂肪性飲食,以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽(tīng)閾下降,應(yīng)服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑等,以免引發(fā)耳蝸微血管病變。

  4、避噪音

  如果老年人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音,會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞,內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血不足,聽(tīng)力就會(huì)迅速減退,甚至發(fā)生噪音性耳聾,所以老年人應(yīng)盡量減少噪音對(duì)聽(tīng)力的干擾。

  5、盡量避免使用耳毒性抗生素

  老年人可適量補(bǔ)充維生素A、維生素D及維生素E,而盡量避免使用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因?yàn)檫@些藥物很容易引起聽(tīng)力損害。

  飲食推薦

  1、鐵元素食物

  注意鐵元素的補(bǔ)充,能有效地預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。

  含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。

  2、鋅元素食物

  鋅雖然在體內(nèi)含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅,45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅,這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動(dòng)物肝臟、粗糧、堅(jiān)果、蛋類、海參、牡蠣等。

  3、維生素食物

  維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用,促進(jìn)氧氣的利用,改善末梢的血流量,能起到保護(hù)內(nèi)耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平時(shí)常吃就行。

  4、補(bǔ)腎的食物

  中醫(yī)認(rèn)為,腎開(kāi)竅于耳,聽(tīng)力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,對(duì)于保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。

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