老年人抑郁的常見表現(xiàn)有哪些
除了年輕人會患抑郁癥，老年人也是抑郁癥的受害者之一，要明白表現(xiàn)，做好預(yù)防工作，下面就讓小編來告訴你答案。
老年人抑郁的常見表現(xiàn)
1、以軀體疾病的癥狀為主要癥狀
主要表現(xiàn)睡眠障礙、食欲減退、體重下降、性欲減退、便秘、軀體某部位的疼痛、陽痿、閉經(jīng)、乏力等。約有80%的患者有睡眠障礙，主要是中段和末段睡眠差。可伴有入睡困難和噩夢，少數(shù)睡眠增多。主動要求治療，對自己的“身體疾病”十分關(guān)注，但常常否認有心情抑郁，有的老人承認情緒憂郁，卻認為是因為身體不好引起的痛苦，才使得心情不好。
2、情緒低落是抑郁障礙核心癥狀
主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落，悲觀失望。患者常體驗到與過去明顯不同，生活沒有興趣，提不起精神，高興不起來，整日憂心忡忡、郁郁寡歡、度日如年、苦不堪言。在抑郁發(fā)作的基礎(chǔ)上病人會感到絕望、無助與無用。70%以上的老年抑郁患者可有焦慮和激越，而表情緊張、惶惶不可終日。老年患者對憂傷的情緒往往不能很好表達，有時軀體焦慮完全掩蓋了抑郁。也有的患者無故報怨別人對他不好，以致使人無所適從。對身體疾病的關(guān)注超過了實際得病的嚴重程度，經(jīng)常表現(xiàn)出明顯的焦慮、不安、過分的擔心。
3、生活中的興趣明顯下降
原來喜歡的事情，愿意參加的活動都逐漸地放棄，什么都懶得干，甚至覺得生活變得枯燥乏味，生活沒有意思，活著沒有價值。
4、自信心下降
認為自己是個失敗者。對不起子女、親人，對不起國家的培養(yǎng)，認為自己一無是處，甚至?xí)a(chǎn)生自責(zé)，再嚴重的會認為自己有罪。
5、思維遲緩
患者思維聯(lián)想緩慢，反應(yīng)遲鈍，言語少、語調(diào)低、語速慢。自覺“腦子較前明顯的不好使”。輕者可以進行言語交流，多為問多答少。初始交流還可以，繼續(xù)交流就越顯困難，嚴重者無法交流。
造成的原因
1、角色轉(zhuǎn)變
年紀大的人不僅從父母的角色，變成了爺爺奶奶輩的角色，更是從有著事業(yè)的人變成了拿著退休金整天無所事事的人。離退休對于事業(yè)心強、社會地位高的人來說，是一大生活危機，很多老人會出現(xiàn)一段時間的適應(yīng)性障礙。離、退休意味著從長期緊張且規(guī)律的職業(yè)生活突然轉(zhuǎn)到懈怠而無規(guī)律的離退休生活，人際關(guān)系會變化，社交范圍當然也會相應(yīng)縮小，社會地位的下降極易使老年人產(chǎn)生自卑感和無價值感。
2、身體健康
隨著機體的逐漸老化，各種疾病會增多，使很多老年人都患有不同程度的慢性疾病。尤其身體疾病導(dǎo)致行動不便時，消極感會更加嚴重，長此以往又會產(chǎn)生抑郁。疾病的長期折磨會使老年人產(chǎn)生消極情緒，這些負面的情緒又會導(dǎo)致老年人記憶力減退、焦慮、煩躁、抑郁等，使自身免疫功能降低，為疾病入侵敞開大門。
3、空巢老人
空巢、獨居老人由于缺乏子女的陪伴極易產(chǎn)生孤獨感，進而成為導(dǎo)致老年人抑郁的重要因素。以往我國的家庭模式是幾代同堂，而現(xiàn)如今，許多城市及農(nóng)村的空巢老人家庭卻在大幅度上升，有的甚至高達 70%到80%，乃至90%。住房倒是寬敞了，但老人的孤獨感卻更常見了，許多老人會因此而空虛、傷感，甚至精神萎靡。
4、經(jīng)濟因素
隨著離退休后的收入減少，會使很多老年人的生活水平較以前下降。特別是農(nóng)村地區(qū)的多數(shù)老人沒有固定的退休金，他們大多要靠子女來贍養(yǎng)。并且很多老人都患有慢性疾病，需常年看病服藥，因此對于經(jīng)濟條件不寬裕的老人來說，這些費用會造成很大的經(jīng)濟壓力，從而使一部分老人出現(xiàn)抑郁情緒。
5、死亡恐懼
從中年開始就有人開始感覺到，自己的身體大不如前，視力、聽力、記憶力和身體靈敏程度都明顯下降，他們對身體的掌控感似乎開始慢慢喪失，身體如果出現(xiàn)嚴重一點的疾病他們都很容易將其與死亡聯(lián)系到一起。隨著年齡的增長，身邊的親朋好友相繼去世，這可能會加重他們原先對死亡的恐懼感。對于原先性格內(nèi)向，老年期缺乏社會支持和經(jīng)濟支持的人來說，更容易產(chǎn)生抑郁等消極情緒。
避免方法
1、正確面對離退休
離退休是一個正常的且不能避免的過程，從忙碌且規(guī)律的職業(yè)生活中退出，轉(zhuǎn)而過著悠閑、無規(guī)律的老年生活，是一種生活方式的改變，更是社會角色的轉(zhuǎn)變。對于一部分事業(yè)心很強、愛國心很強的老人來說，可能會在一段時間內(nèi)難以接受這樣的事實。但是，正所謂“活到老學(xué)到老”，當我們退休后，我們就有很多時間由自己支配，我們依然可以繼續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以根據(jù)自己的興趣愛好參加一些文化活動，如閱讀、音樂、舞蹈、書法、園藝、棋類等，既豐富精神生活，又陶冶情操，更能減少孤獨、空虛感。
2、注意身體健康
每天合理飲食、合理運動，對于長期吸煙、飲酒的老年人，應(yīng)逐漸減量，最終戒斷，因為戒煙、戒酒是保護腦神經(jīng)、長壽、益智應(yīng)遵循的基本原則;定期去醫(yī)院體檢，鼓勵老人參加社區(qū)健康普查，做到疾病早發(fā)現(xiàn)早治療;家屬更要耐心傾聽老人對自己心情和病情的敘述，使他們有安全感，以消除孤獨、恐懼、焦慮、抑郁情緒對身體的影響，提高自身抗病的能力，促進身心健康。
3、家人的陪伴很重要
自從獨生子女政策出臺以來，往日兒孫滿堂的畫面減少了，在城市的高樓、農(nóng)村的屋子里住著越來越多的空巢老人，子女掙錢孝敬父母固然是好，但是不能忽略了老人的精神食糧，平時多抽空回家看看，多與他們交流，盡量滿足他們的需求。父母常常為了不讓子女擔心自己，電話里可能會隱瞞自己的身體狀況，如果作為兒女不細心的，長期不回家，恐怕父母病情已經(jīng)變得十分嚴重了。
4、給自己買一份保險
退休前的工作應(yīng)該按照規(guī)定買社會保險，這不僅是給自己退休后的一份保障，也給子女贍養(yǎng)減輕了壓力，有經(jīng)濟條件的最好買一份保險，防止發(fā)生重大事故或患重大疾病時因為不能承擔醫(yī)藥費用而延誤治療。老年期由于疾病的折磨對心理產(chǎn)生的消極影響是持久的，且因疾病不能治愈導(dǎo)致的抑郁心理更加難以緩解。
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