腦梗塞是老年人養(yǎng)生中必須謹慎對待的疾病，那么老年人腦梗塞吃什么好呢?預防老人腦梗塞最主要的方法其實是有哪些的。下面就趕緊和學習啦小編一起來看看吧!

　　老年人腦梗塞的飲食：蔬菜類

　　①香菇：具有補氣益胃、活血化瘀之功效?？山档?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環(huán)，改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。

　?、谇鄄耍河?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/qingre/' target='_blank'>清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效，可降低血中膽固醇的含量，對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

　?、劭喙希嚎喙献霾耍瑢χ酗L伴血糖高者有輔助治療作用。

　　④蘿卜：每天30毫克蘿卜汁，日2次，連用10天。適用于伴有血壓增高的中風病人。

　?、菽径喊啄径蚝谀径?0克，清水浸泡一夜，于飯鍋上蒸1-2小時，加入適量的冰糖。于睡前服用，對中風高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。

　?、薅希憾?00克，煮熟取汁服。對中風伴有血糖高，或有水腫者有好處。

　　老年人腦梗塞的飲食：水果類

　?、偕介壕哂谢钛?、軟化血管、降血壓、降血脂等作用?？捎靡耘莶?、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。

　?、讷J猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

　　③木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。

　?、懿葺焊缓S生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

　?、莞涕伲涸谒?，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經(jīng)常食用，可預防心血管疾病。

　?、藓颂遥荷院颂遗c桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。

　?、咛O果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。

　?、嘞憬叮合憬?只，去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日2次，連服數(shù)日，對中風伴有便秘者有顯著療效。

　　老年人腦梗塞的飲食：食療類

　?、僦魇常壕栈ㄖ唷⑸介?、玉米粥。

　?、诓穗龋呵逭羟涯?、黃魚參羹、涼拌生菜、炒芹菜。

　　③飲料：菊花飲、山楂消脂飲、荷葉飲。

　?、軠鹤喜藴y耳湯、菠菜雞蛋湯、蘑菇湯。

　　老年人腦梗塞吃什么好：民間偏方

　?、倨咸阎⑶鄄酥?份，溫開水服用，每天2-3次。20天為一療程。使用于中風、高血壓病人。

　?、诳ㄗ樱缤?把，剝殼食仁，同時配服芹菜汁半杯，連服30天。

　?、劬G豆100克，海帶50克，加水煮爛，放入冰糖后，適量服用。

　　④白菊花適量，用開水浸泡，常服。

　?、菽X梗塞病人飯后飲食醋5-10毫升。

　?、奚炒笏饣蜓笫[10-15克可降血脂，并有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。

　　老人腦梗塞的原因

　　1、糖尿病

　　糖尿病患者發(fā)生動脈硬化的幾率要明顯高于正常人。因此，糖尿病也是老年人發(fā)生腦梗塞的一個重要危險因素。故老年人每年至少要做兩次血糖檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病，降低中風的發(fā)病率。

　　2、血脂增高

　　肥胖的老年人大多存在血脂增高。血脂增高是誘發(fā)動脈硬化的主要危險因素。動脈硬化是老年人發(fā)生腦梗塞的直接原因。因此，體形較胖的老年人應積極減輕體重，并通過飲食、運動及藥物治療等綜合措施來調節(jié)脂質代謝，防止發(fā)生腦梗塞。

　　3、吸煙與飲酒

　　據(jù)調查，半數(shù)以上的腦梗塞病人都有長期的吸煙和飲酒史。因此，吸煙和飲酒是老年人發(fā)生腦梗塞的重要原因。吸煙可引起血液中的脂質及纖維蛋白原含量升高，致使血粘度增高。飲酒后，血液中酒精的含量迅速增高。酒精有使腦血管發(fā)生收縮、痙攣的作用。故飲酒可增加腦梗塞的發(fā)病率。因此，老年人應盡早戒煙、戒酒或限制酒的攝入量。

　　4、高血壓

　　據(jù)統(tǒng)計，約半數(shù)以上的老年人都有不同程度的高血壓。高血壓患者腦梗塞的發(fā)生率較血壓正常者高7倍。將血壓控制在正常水平，可有效地降低腦梗塞的發(fā)病率。隨著醫(yī)療技術的發(fā)展，采用藥物治療和非藥物治療緊密結合的辦法，將血壓控制到正常水平是完全可以做到的。因此，高血壓病人應積極控制血壓，防止發(fā)生腦梗塞。

　　老年人出現(xiàn)老梗塞的解決方法

　　1、多與老人交流

　　生過大病后老人會變得憂郁，不想跟人甚至是最親的人交流，這時千萬不要放任他們，一定要多跟他們講講話，多表現(xiàn)出你的關心，讓老人感到?jīng)]有被嫌棄。

　　2、適當活動

　　對于老年人來說應進行適當?shù)鼗顒痈纳颇X循環(huán)，若有神志不清的應臥床休息，加強護理。

　　3、恢復肢體功能

　　對于肢體功能方面的恢復也尤為重要。不能性急，要慢慢來。每天都要鼓勵老人運動身體，還要幫他們揉搓、拍打失去知覺的部位。當能走以后，也要每天鍛煉，堅持不懈，這樣運動功能就能慢慢恢復了。

　　4、在日常飲食中適量增加蛋白質

　　由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質?？捎墒萑?，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。對防止腦出血有一定好處。

　　5、使用藥物

　　可選用相應的藥物，改善腦部血循環(huán)，增加腦血流量，促進側支循環(huán)建立，以圖縮小梗塞面積。

　　預防老人腦梗塞的方法

　　1、調節(jié)血壓

　　很多時候高血壓是導致腦梗塞等重大疾病的主要原因，而大部分中老年都患有不同程度的高血壓，一旦稍有補腎就有可能會導致血管破裂。因此在平時生活中這部分人群一定要特別的注意，必須要保證血壓的平穩(wěn)，這是腦梗塞的防治措施之一。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，大部分患有腦梗塞的患者都存在血壓不正常的情況，不是過高就是過低，這就是最主要的發(fā)病因素。

　　2、勞逸結合

　　很多人都發(fā)現(xiàn)進入中老年后不管是精力還是體力都大幅度的下降，正因為如此因此很多老年人都喜歡靜坐看報。這種方式不僅有利于老年人更好的保留精力以及體力，同時還非常有利于心腦血管的健康。如果在這個時候老年人還過度疲勞的話，不但會導致精力以及體力不支，同時還有可能會加重心臟以及血管的負擔，因而誘發(fā)各種心腦血管疾病。

　　3、高壓氧治療

　　患有高血壓以及其他各種心腦血管疾病的患者在平時生活中一定要特別的注意，除了要注意適當?shù)亩嘈菹⒅?，還應該注意進行其他的醫(yī)療治療以及預防。比如高壓氧治療，這對腦梗塞等各種慢性病的治療都十分的有效。專家指出，通過高壓氧的治療可有效的降低腦梗塞病殘率。因此在平時生活中，患者不妨通過這種方法來有效的預防以及治療腦梗塞。

　　4、藥物治療

　　部分中老年患者在平時生活中還容易出現(xiàn)有頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，這些都是血管不暢所致，因此這部分患者在平時應該使用一定劑量的藥物進行治療。及時的服用藥物可以有效的改善腦部血液循環(huán)，增加腦部血液流量，從而達到縮小梗塞面積的目的。

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