許多老年人上了年紀之后，大腦功能逐漸衰弱，記憶力減退，需要靠老年人補腦的保健品來幫忙。下面就讓學習啦小編告訴你防老年癡呆保健品，歡迎參閱

　　老年人補腦的保健品

　　1、DHA

　　DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大。

　　步入中老年以后，由于腦細胞營養(yǎng)不足，破損的神經細胞無法及時修補，造成健康腦神經數(shù)量大大降低，此時老年人就會反映遲鈍、行動遲緩，甚至出現(xiàn)老年癡呆。

　　而DHA是腦神經構成的重要營養(yǎng)元素，它可以為腦神經細胞提供營養(yǎng)元素，讓受損的腦神經得到修復，DHA幫助腦細胞相互聯(lián)系，這種情形類似于大腦發(fā)育和記憶力提升的現(xiàn)象。所以補充DHA可以幫助老年人促進神經質的傳遞，如果DHA不足，細胞間的交流就難以實現(xiàn)，導致短路，信息出錯，這時候老年人就會出現(xiàn)遺忘的癥狀，補充DHA可以保證神經細胞間信息交流不被中斷。

　　DHA幫助大腦抵御自由基的攻擊，隨著年齡的增長，腦部以及身體各部分生理反應產生大量的自由基，而人體內產生的腦磷脂已經不足以控制自由基對細胞的破壞，而補充DHA可以中和自由基，從而保證腦細胞膜不被氧化，從而維持腦細胞膜的正常運行。DHA可以顯著調節(jié)血脂，降低血壓，預防和治療動脈粥樣硬化，而且DHA可以抑制血小板凝集，阻止血栓素合成，增加血液流動性，防止腦血栓的形成。所以當中老年出現(xiàn)反映遲鈍、行動遲緩的癥狀時就應該主動補充DHA來改善腦血管功能和大腦供血，從而提高記憶力。

　　2、卵磷脂

　　卵磷脂，又稱為蛋黃素，被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”，然而，真正了解卵磷脂的人卻很少。它在人體內不能自行合成，只能從食物中攝取。卵磷脂也是構成腦神經組織、腦脊髓的主要成分，約占組織的1/5，有很強的健腦作用。它也是血細胞和細胞膜所必需的原料，并能促血細胞的新生和發(fā)育，對衰老的細胞有振奮和補血作用。

　　近年來醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，中老年人步入衰老進程中，血液中的膽堿含量大為下降。一個成年人的大腦，內有近200億個神經元(細胞)，它們互不相通，彼此間依靠“神經遞質”傳導聯(lián)絡。迄今為止，人體內已發(fā)現(xiàn)有20種不同的神經遞質在發(fā)揮作用，而乙酰膽堿是傳導聯(lián)絡大腦神經元之間神經遞質中的一種主要物質。沒有它，神經元之間互不相通。人體內缺少乙酰膽堿，則會加速腦細胞的衰老，使記憶力迅速下降，甚至引起老年性癡呆。如此重要的乙酰膽堿，就是從食物中的卵磷脂轉化而來。

　　3、銀杏提取物

　　銀杏樹被稱為“活化石”，是一種具有很高藥用價值的植物，它的葉子、果實、種子均有較高的藥用價值。正因如此，不少患有心腦血管疾病的老年人，會自行收集銀杏葉泡水喝。據了解，這種做法會帶來一定的效果，但是并不科學，而且沒有經過加工提純的銀杏葉中含有多種有害物質。

　　銀杏葉提取物是心腦血管保健效果顯著的天然植物提取物，獨有的銀杏內酯、銀杏特殊黃酮及白果內酯等天然組合，在預防心腦血管疾病方面的顯著效果得到廣泛認可。大量研究證實，銀杏葉提取物在活血調脂、松弛血管平滑肌、改善腦血管循環(huán)功能、改善缺血性損害、擴張冠狀動脈等方面具有一定作用。銀杏葉提取物可以增強腦供養(yǎng)，改善腦功能，增加腦部血流量，防止中風，改善末梢虛幻障礙，保持手足正常運動，減緩朽邁減少老年癡呆。

　　老年人補腦藥膳

　　1、蓮子雞丁

　　原料：凈雞脯肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、調料適量。

　　制作：將雞脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌勻;香菇泡軟，同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心，蒸熟備用。先將雞丁在油鍋中煸至七成熟，瀝去油，加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品，翻炒幾下出鍋即成。

　　服法：分數(shù)次佐餐食。

　　功效：健脾補腎，養(yǎng)心強身。適宜于食欲不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿、遺精者食用。健康人常食，能增強體質、益智延年。

　　2、杞精燉鵪鶉

　　原料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。

　　制作：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。

　　服法：棄藥，吃肉喝湯，每日1次。

　　功效：滋養(yǎng)肝腎，補精益智。

　　3、地黃烏雞

　　原料：雌烏骨雞1只(重約1000克)，生地黃、飴糖各150克。

　　制作：將烏雞宰殺，去毛、內臟，洗凈，備用;生地黃洗凈，切成條狀，加飴糖拌勻，裝入雞腹內;將雞仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。

　　服法：分2日食用，吃肉喝湯。

　　功效：填精添髓，補臟益智。適宜于用腦過度、腦髓不足而見頭轉耳鳴、記憶力減退、腰膝酸痛、神疲氣短等癥者食用。常食能收到填精補腦、益智健身功效。

　　宜忌：感冒發(fā)熱，或濕熱內蘊而見食少、腹脹、便溏者，均不宜食用。

　　了解了老年人補腦的保健品，小編提醒您，老年人在服用保健品之前最好事先咨詢醫(yī)生的意見，選擇適合自己的保健品。