老人白發(fā)怎么能變黑發(fā)?雖說(shuō)白發(fā)是老人的特征之一，但沒(méi)有一個(gè)人希望自己滿頭白發(fā)，延緩白發(fā)生長(zhǎng)或者白發(fā)怎么變黑發(fā)，是很多老人想問(wèn)的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年白發(fā)怎么治，歡迎參閱

　　老人白發(fā)怎么能變黑發(fā)

　　1、頭皮按摩法能烏發(fā)

　　每日睡覺(jué)前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30～40次,以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用,也是老年人保健所需要的。老人白發(fā)怎么能變黑發(fā)

　　2、食療法讓白發(fā)變黑

　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效。

　　取大核桃12個(gè),剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。

　　先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6～9克,早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。

　　何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

　　山藥芝麻糊:山藥切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

　　3、指壓法治療白發(fā)

　　能使毛發(fā)具有光澤,是治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉“。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到會(huì)痛之處即是),按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見(jiàn)效,必須堅(jiān)持練習(xí)。老人白發(fā)怎么能變黑發(fā)

　　4、勤于梳頭能烏發(fā)

　　勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良,故有千過(guò)梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

　　5、適當(dāng)放松能預(yù)防白發(fā)

　　頭發(fā)生在腦袋上,白發(fā)會(huì)影響整體的美觀,相反的,腦部的思維活動(dòng)也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。美國(guó)研究人員發(fā)表于《自然》雜志上的研究發(fā)現(xiàn),人長(zhǎng)期面臨壓力,腎上腺素水平升高可能致使DNA受損,導(dǎo)致白發(fā)早生。老人更應(yīng)該尋求一些放松的方式,避免白發(fā)。老人白發(fā)怎么能變黑發(fā)

　　頭發(fā)為什么會(huì)變白

　　一般說(shuō)來(lái),年輕人的頭發(fā)烏黑油亮,而老年人往往白發(fā)蒼蒼。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素,黑色素含量越多,頭發(fā)的顏色就越黑;反之,黑色素含量越少,頭發(fā)的顏色就越淡。隨著人體的衰老,毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素,頭發(fā)也就開(kāi)始變白。

　　人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生,所以頭發(fā)總是一根一根地變白。一般頭發(fā)變白都要好多年,但也有少數(shù)罕見(jiàn)的病能使人一夜變白發(fā)。盡管每個(gè)人頭發(fā)變白的情況不盡相同,但男性一般發(fā)生在30歲后,女性則從35歲左右開(kāi)始。

　　頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素,會(huì)使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是:黑色素已經(jīng)形成,但無(wú)法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部,使頭發(fā)中所含的黑色素減少,這樣烏黑的頭發(fā)就會(huì)一天天白起來(lái)。

　　延緩白發(fā)喝什么

　　1、烏發(fā)茶

　　取何首烏15克,生地3克,白酒適量。將2味藥用白酒洗凈,切成薄片,用沸水沖泡。用法是3～6日l(shuí)劑,代茶飲用,連服4個(gè)月。此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。本方適用于血虛氣弱之發(fā)自。

　　2、觀音面茶

　　取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟,研成細(xì)末,過(guò)篩,取細(xì)粉。將細(xì)粉與藕粉、白糖混勻,瓷罐收貯。用法是每次30克,沸水沖調(diào)服食。此茶的功效是補(bǔ)益氣血,烏須黑發(fā),適用于氣血虧虛,須發(fā)早白。

　　3、補(bǔ)腎潤(rùn)發(fā)茶

　　取鳥(niǎo)龍茶葉3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首烏30克。先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘,去藥渣,取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次,溫?zé)犸嫹?。此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)須烏發(fā),適用于須發(fā)早白者。