老年癡呆癥是常見(jiàn)的老年人疾病，現(xiàn)階段沒(méi)有特別有效治療老年癡呆的藥物，因此我們要先做好預(yù)防工作。那么要怎么預(yù)防老年癡呆呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年癡呆癥的預(yù)防措施，歡迎參閱

　　老年癡呆癥預(yù)防措施

　　1、保持良好的生活習(xí)慣預(yù)防老年癡呆癥

　　避免過(guò)度喝酒,抽煙,生活有規(guī)律,喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙,引起腦機(jī)能異常,一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆,抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。

　　2、每日沉思冥想預(yù)防老年癡呆癥

　　經(jīng)常沉思有助于增加大腦灰色物質(zhì),有助大腦修復(fù)。每天沉思冥想幾分鐘有助于保護(hù)大腦敏銳性,降低早老性癡呆危險(xiǎn)。沉思冥想還有助于降低高血壓水平、減輕壓力、抑郁和炎癥程度,改善血糖和胰島素水平,促進(jìn)大腦血液流動(dòng)。

　　3、地中海飲食預(yù)防老年癡呆癥

　　“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食,可以使早老性癡呆發(fā)病率降低一半。無(wú)論你居住在何處,地中海飲食都有助于防止記憶衰退和老年癡呆癥。地中海飲食還包括:魚(yú)類、堅(jiān)果、豆類、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關(guān)鍵。

　　4、多運(yùn)動(dòng)預(yù)防老年癡呆癥

　　體力和腦力勞動(dòng)并重,在多用腦的同時(shí),還要多運(yùn)動(dòng),并做些力所能及的體力活兒。運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生,預(yù)防大腦退化。實(shí)踐證明,適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉不僅有益于健康,而且有利于大腦抑制功能的解除,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。

　　5、調(diào)飲食預(yù)防老年癡呆癥

　　要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,按時(shí)進(jìn)食,特別要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素。在膳食方面宜做到“三定、三高、三低和兩戒”,即定時(shí)、定量、定質(zhì),高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素,低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。多吃富含維生素B12的食物,如香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動(dòng)物腎臟、各種豆制品,以及葉酸豐富的食物,如綠葉蔬菜、柑橘、西紅柿、菜花、西瓜、菌類、牛肉等。

　　治療老年癡呆的藥物

　　1、改善膽堿神經(jīng)傳遞藥物

　　老年癡呆的一個(gè)主要原因是膽堿不足,導(dǎo)致患者記憶減退、定向力喪失、行為和個(gè)性改變等。因此,具有增強(qiáng)膽堿能作用的藥物在老年癡呆癥的治療方面發(fā)揮了重要作用。目前常用的4種是乙酰膽堿酯酶(ache)抑制劑,包括他克林,安理申,艾斯能,加蘭他敏(另外一種是n-甲基-d-天門冬氨酸(nmda)受體拮抗劑,鹽酸美金剛)。

　　2、鈣拮抗劑

　　此類藥物易于通過(guò)血腦屏障,選擇性擴(kuò)張腦血管,減少因鈣離子內(nèi)流造成的神經(jīng)細(xì)胞損傷或死亡,從而改善記憶和認(rèn)知功能。

　　3、尼莫地平

　　尼莫地平是一種鈣通道阻滯劑。它具有很高的親脂性,易透過(guò)血腦屏障,具有保護(hù)和促進(jìn)記憶、促進(jìn)智力恢復(fù)的作用。又可以選擇性地作用于腦血管平滑肌,擴(kuò)張腦血管,增加腦血流量,顯著減少因血管痙攣引起的缺血性腦損傷。

　　4、石杉?jí)A甲

　　石杉?jí)A甲為膽堿酯酶抑制劑,易通過(guò)血腦屏障,它具有促進(jìn)記憶再現(xiàn)和增強(qiáng)記憶保持的作用,適用于老年人良性記憶障礙,也可用于腦血管疾病、腦創(chuàng)傷、器質(zhì)性精神障礙、外周血管阻塞性疾病、糖尿病神經(jīng)病變、急慢性跟腱疼痛和運(yùn)動(dòng)性肌肉創(chuàng)傷。大眾健康網(wǎng)7SB9m]KT除了配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?在病人膳食中選擇較好的養(yǎng)腦食物,輔以良好科學(xué)的飲食習(xí)慣,也可對(duì)病情起到有益作用。

　　5、雙氫麥角堿(喜得鎮(zhèn),海特琴)

　　本品是一種α受體阻滯劑。它可通過(guò)增強(qiáng)神經(jīng)元的信息傳遞能力,起到活化腦細(xì)胞、防治老年性癡呆的作用。此藥是在世界范圍內(nèi)推廣的治療老年癡呆的有效藥物。

　　6、腦復(fù)康(吡拉西坦,吡乙酰胺)

　　本品可直接作用于大腦皮質(zhì),激活、保護(hù)并修復(fù)大腦神經(jīng)細(xì)胞,起到提高記憶力、防止發(fā)生癡呆的作用。用此藥治療輕、中度癡呆的療效較好,而對(duì)重度癡呆則無(wú)效。