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老年人失眠的原因及治療

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  現(xiàn)代老年人養(yǎng)生觀,即三維養(yǎng)生觀,是從生物、心理和社會學(xué)的視角,謀求對老年人生命體的全面呵護(hù),不但要關(guān)注老年群體身體健康,那么老年人失眠的原因及治療方法有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年人失眠的原因及治療,歡迎參閱

  老年人產(chǎn)生失眠的原因有哪些

  1、夜間尿頻的影響

  中醫(yī)認(rèn)為,人進(jìn)入老年以后腎氣就虧虛了,腎氣不足,膀胱氣化無力,夜間小便次數(shù)增多,也會影響老年人的。

  2、精神心理因素的影響

  步入老年期以后從工作崗位上退下來,退休以后的精神狀態(tài)和在崗時不可能一樣,尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志,常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

  3、腦部器質(zhì)性疾病的影響

  隨著年齡的增長,腦動脈血管漸漸出現(xiàn)硬化,而且硬化的程度會逐年加重,這是形成高血壓病、腦溢血腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動脈硬化以后,腦部的血流量會相應(yīng)地減少,從而引起腦代謝失調(diào),繼而出現(xiàn)狀。

  老年人失眠的因素

  一、生理因素

 ?、偎呱砀淖?,易醒;晚期階段睡眠深,不易醒。老年人的早期階段加長,晚期階段縮短,所以易醒。

 ?、谕屎谒厝狈?,有維持睡眠節(jié)律的功能,老年失眠患者,血循環(huán)的褪黑素減少,高峰出現(xiàn)延遲,也會影響睡眠。

 ?、鬯哌^早,早睡早醒。

  二、病理因素

 ?、傩愿袂吠昝馈⒔箲]、緊張等,是失眠的常見原因。

 ?、谄髻|(zhì)性疾病(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心臟病、關(guān)節(jié)炎、帕金森氏病、停經(jīng)、癌瘤等。

 ?、鄯枚喾N藥物、服藥多,有些藥物可干擾睡眠。

 ?、诓话残酝葎泳C合征,老年人多見(約20%),可有麻木、蟻走、針刺等感覺。

  ③陣發(fā)性肢動綜合征、踢腿,一次可長達(dá)20~40秒,約40%老年人具有此征。以上幾種病癥都有可能干擾睡眠,使有效睡眠時間減少。
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老年人失眠的原因及治療

現(xiàn)代老年人養(yǎng)生觀,即三維養(yǎng)生觀,是從生物、心理和社會學(xué)的視角,謀求對老年人生命體的全面呵護(hù),不但要關(guān)注老年群體身體健康,那么老年人失眠的原因及治療方法有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年人失眠的原因及治療,歡迎參閱 老年人產(chǎn)生失眠的原因有哪些 1
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