隨著年齡增長，40歲的女人注意保養(yǎng)的話，會(huì)顯得很衰老，所以要多學(xué)習(xí)保養(yǎng)的小方法，保持美麗的面孔。接下來小編給大家介紹的40歲女人臉部保養(yǎng)的小方法，歡迎閱讀。

　　40歲女人臉部保養(yǎng)的小方法

　　1、保濕清潔

　　保濕和清潔的，不管哪個(gè)年齡段的人都需要，因?yàn)橐粡埜蓛舻哪樀?，是首先示人的地方，再加上一系列保濕和趕走干燥的方法，讓肌膚永遠(yuǎn)都保持著水水嫩嫩的狀態(tài)，就算是年齡再大，有了水分的保護(hù)，也看不出你的實(shí)際年齡是多少。

　　2、緊致面部肌膚

　　30多歲的女人，不能忽略的就是輕度皮膚下垂問題，通過激光護(hù)膚方法能夠提升緊致面部皮膚。可以選擇深藍(lán)射頻，它是運(yùn)用膠原蛋白受熱會(huì)產(chǎn)生立即收縮的現(xiàn)象，讓纖維母細(xì)胞產(chǎn)生更多的膠原蛋白，使新膠原蛋白填滿面部的褶皺、凹陷處，達(dá)到長效去皺緊膚，使肌膚恢復(fù)彈性的目的。

　　3、深層特殊護(hù)理

　　30歲女人的肌膚不會(huì)比20歲女人的肌膚要有彈性，因?yàn)殡S著肌膚的新陳代謝，逐漸的阻擋了水分的吸收，所以讓肌膚吸收到更多水分，每周做1到2次的的深層清潔護(hù)理和保濕補(bǔ)水，才能讓肌膚永遠(yuǎn)不老化，這樣肌膚才重新有了生長的機(jī)會(huì)。

　　4、睡前要做保養(yǎng)

　　睡前保養(yǎng)對于三十歲女人是關(guān)鍵，這會(huì)是你全天最佳的保養(yǎng)時(shí)間。面部精華可以涂厚點(diǎn)，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的面霜，加上適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩，促進(jìn)吸收。第二天醒來，肌膚美美的。

　　5、選擇具有抗氧化功效的護(hù)膚品

　　具有抗氧化功效的護(hù)膚品對于30歲逐漸衰老的肌膚是首選，抗氧化因子幫助肌膚做有氧呼吸。而選擇一些對于干紋細(xì)紋有著治療淡化作用的緊膚產(chǎn)品也是這個(gè)年紀(jì)必備的護(hù)膚單品。

　　6、沐浴后除了要涂抹潤膚霜還要加上精油

　　如果只在沐浴后涂抹潤膚霜，皮膚很快就吸干了。天氣干燥，讓身體的水分逐漸流失，單純的涂抹潤膚霜已經(jīng)達(dá)不到效果，如果配合了塑身精油一起涂抹，感覺皮膚能夠長久地保濕，而且感覺非常嫩滑，在睡覺前，還可以仰臥，將精油倒入手心，按摩與腹部，對身體大有裨益。

　　7、開始使用抗斑產(chǎn)品

　　奔三的小女人要注意抗斑了，年齡的增長體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)減少，同樣雌性激素也隨著減少，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在身邊很多人如不注意皮膚保養(yǎng)，就會(huì)在臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)，對抗斑點(diǎn)除了每天要喝豆?jié){，多吃水果，積極鍛煉外，護(hù)膚品也要開始使用抗斑美白的了，不僅僅是護(hù)膚，更好的是預(yù)防斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

　　8、根據(jù)具體情況制定抗衰方案

　　除了面部油脂分泌不平衡容易導(dǎo)致毛孔粗大，其實(shí)隨著年齡增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結(jié)構(gòu)，同樣會(huì)使毛孔變得粗大。雖然年齡相近，但實(shí)際上每個(gè)30+年齡段的朋友所面臨的肌膚問題都不盡相同，因此應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的具體情況為其定制專屬的“輕抗衰”方案，最大程度地實(shí)現(xiàn)面部年輕化。

　　9、注重維生素的補(bǔ)充

　　在飲食上要注重維生素的補(bǔ)充、含維生素A、維生素C的食物對皮膚有著非常好的功效。如卷心菜、小黃瓜、花生都有助于肌膚的黑色素產(chǎn)生，起到抑制肌膚老化的作用。

　　10、練瑜伽

　　選擇學(xué)習(xí)瑜伽，可以幫助你全身心由內(nèi)而外的新陳代謝，保持健康的同時(shí)排出身體毒素，臉部肌膚才會(huì)有光澤。

　　11、必須保證睡眠

　　30歲不老，可是也不年輕，不要跑趴通宵什么的，會(huì)讓你的臉色變得暗淡無光，因此保持美容覺很重要。

　　12、堅(jiān)持每周做一次去角質(zhì)的磨砂護(hù)膚

　　肌膚年齡的增長，會(huì)讓角質(zhì)層積累的比較厚，需要堅(jiān)持定期每周一次的去角質(zhì)，才能保證肌膚的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的護(hù)膚品，因?yàn)楣崮軌蚱鸬饺ソ琴|(zhì)的作用，使肌膚重現(xiàn)光澤。

　　13、保持良好心情

　　從生理學(xué)上來講，肌膚是非常容易受到情緒的控制的。比如，人在恐懼、焦慮的情況下，肌膚的毛細(xì)血管是處于痙攣的狀態(tài)，這時(shí)候非常容易產(chǎn)生皺紋，而且憂郁的心情也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡無光、干燥暗啞。所以我們一定不能忽視情緒給肌膚帶來的種種問題，保持一個(gè)良好心情，比涂再多的護(hù)膚產(chǎn)品都來的管用。

　　女性正確護(hù)膚辦法

　　1.清酒洗面法

　　起源于日本的清酒，在很早就被用于護(hù)膚美容。日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白質(zhì)，活化肌膚的同時(shí)還有保濕的功效。用來洗臉不但不會(huì)刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，使肌膚白里透紅。

　　編輯點(diǎn)評(píng)、清酒比酒精溫和，清潔力也很強(qiáng)，但對酒精過敏的MM慎用。

　　2.櫻花抗皺保濕法

　　櫻花在日本隨處可見，它也是是十分有用的美容材料。櫻花能作用于皺紋底部，集中火力激活衰退的纖維母細(xì)胞，從而安全、明顯地減淡皺紋。其中富含的多種維生素也是保持肌膚青春的主要養(yǎng)分。

　　編輯點(diǎn)評(píng)、櫻花浪漫芬芳，香氣宜人，含有櫻花成分的護(hù)膚品也是美顏好物，在這個(gè)櫻花怒放的季節(jié)怎能缺少一瓶櫻花保養(yǎng)品呢?

　　3.黑炭美容法

　　美白是女性保養(yǎng)的第一話題，黑炭美容應(yīng)運(yùn)而生，護(hù)膚黑炭是用一種耐熱的木材經(jīng)攝氏1000度的高溫燃燒后提煉而形成，它能去除皮膚表面的污垢和多余的油脂，最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護(hù)膚品看起來黑漆漆的，但強(qiáng)大的清潔力令人驚喜。

　　編輯點(diǎn)評(píng)、黑炭的卓越的美白清潔功效值得稱贊，不過黑炭那股墨汁的氣味不是所有人都能忍受的。

　　4.豆腐擦臉法

　　將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里，洗臉后用來揉搓臉部?；蛘咭部梢栽谂榈亩垢屑尤胍恍┟娣酆头涿?，敷于臉上，20分鐘后洗凈即可。每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質(zhì)，能使皮膚清潔平整。

　　編輯點(diǎn)評(píng)、豆腐是中國人發(fā)明的，最后卻被日本人用來美容，實(shí)在可惜。豆腐中豐富的營養(yǎng)成分有助于保濕看氧化，用來擦臉經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

　　5.碳酸美容法

　　由于碳酸氣泡有吸附污垢的效果，最近在頭部SPA及清潔產(chǎn)品方面也是大顯身手。所以碳酸護(hù)膚主要有、清潔肌膚、軟化角質(zhì)、促進(jìn)微循環(huán)這三大原理。對于易長痘的油性肌膚，碳酸美容是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　編輯點(diǎn)評(píng)、碳酸能中和油性肌膚表面的酸性值，從而恢復(fù)肌膚表面的酸齡平衡，達(dá)到去痘美容的功效，油痘肌美容首選碳酸。

　　6. 涼開水洗臉法

　　涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進(jìn)皮膚內(nèi)里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)?ldquo;半液態(tài)”，使皮膚顯得水潤不干燥。

　　女人臉部保濕的小妙招

　　1、眼睛保濕

　　要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)?？梢詮难垲^，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。

　　2、潔面保濕

　　因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān)，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候，用溫和無泡的潔面產(chǎn)品即可，過強(qiáng)控油力的潔面產(chǎn)品只會(huì)把肌膚最外面的水質(zhì)膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴(yán)重。

　　3、精華保濕

　　不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后，能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營養(yǎng)成分，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。

　　4、保濕噴霧

　　為肌膚補(bǔ)水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時(shí)節(jié)，保濕噴霧隨身帶，隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會(huì)更好。

　　5、飲食潤膚

　　蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚。

　　豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細(xì)胞吸收水分和營養(yǎng)。

　　西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。

　　蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

　　維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。

　　缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等，因此，多吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。

　　補(bǔ)充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物。

　　6、洗澡注意

　　冬季洗澡不要超過15分鐘，最好是用溫水洗，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。

　　盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

　　7、肌膚按摩

　　每天晚上可以花五六分鐘的時(shí)間來進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用。

　　8、做好防曬

　　防曬是一年四季都不能少的，冬季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時(shí)間，這樣不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，甚至出現(xiàn)過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。

　　9、攝入水分

　　每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實(shí)。多吃蔬菜、水果。

　　10、睡眠充足

　　良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養(yǎng)肌膚。夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。

猜你感興趣的：

1.女性臉部護(hù)膚正確方法

2.正確的臉部保養(yǎng)方法

3.臉部皮膚保養(yǎng)小竅門

4.女人護(hù)膚美容的方法有哪些

5.40歲女人如何化妝

6.關(guān)于適合40歲女人的說說